魔爪可以天天喝吗？
2023-10-21 23:59:10 来源：网络
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可以。
能量饮料短期来说，只要不过量，对身体影响偏少。长期来说，主要负面影响来自于自于糖分和电解质。就咖啡因来说，每罐50mg左右，低于一杯咖啡的咖啡因含量，不足以产生危害。
就糖来说到底一个人一天吃多少合适，国外比较一致的意见是：每日每公斤体重控制在0.5克左右。也就是说，体重60公斤的成人，每日约30克。而一罐能量饮料的含糖类就已经达到日所需的食用量。