皮肤黄又有点黑的女生如何美白？
皮肤黄、黑，想变白，首先要知道皮肤为什么黄以及为什么黑。
本文将从皮肤发黄、发黑的原理，改进办法以及好用不贵的爱用物分享三个方面展开。
1、美女子们，不要容貌焦虑，其实中国女性肤色普遍暗黄
2017年美图联合上海市皮肤病医院及皮肤宝App发布的《中国女性皮肤问题研究报告》显示15~20岁、21~25岁、26~35岁女性受到脸色暗黄的皮肤问题困扰的比率分别为32.58%、44.61%、51.52%。
一般来讲肤色暗黄是由于黑色素含量、氧化蛋白质（羰基化蛋白质、糖基化蛋白质）有关，所以想解决肤色暗黄问题，首先要做到：好好抗氧化！
2.、造成肤色较黑的原因多样
黑色素代谢水平的快慢、皮肤屏障是否受损、皮肤含水量的高低、皮肤血液循环是否瘀滞、氧化自由基堆积的多少、炎症反应等都会造成皮肤暗沉。
3、因此想要祛除暗黄，就要从调控黑色素生成、抗氧化、增强皮肤抵抗力三个方面入手
那么怎么样改善肤色暗黄呢？
首先要做好补水保湿工作，增强皮肤含水量。相信大家肯定也发现了，刚洗完脸或者刚刚敷完面膜的时候，总感觉自己的脸比平时白，这是因为皮肤短暂水和造成的错觉。顺着这个思路反过来想，如果可以长期让皮肤保持水润的状态，那么也会变白啊。
第二点也是最重要的一点，是抗氧化！
化学生物上做了一大堆分析，说氧化应激反应可以产生巴拉巴拉一系列五指，促进了黑色素的形成，还能氧化胶原纤维，使皮肤呈现黄色。这里咱们不是写论文，不需要知道原理，只要知道怎么做就行。两条路，一是内服，比如说维生素C、花青素、葡萄籽。而是外用，外用抗氧化净化，就是早C晚A中的C。抗氧化产品现在很多，比如欧邦琪的净化，仙丽施的精华还有欧玛的橄榄精华，但是我比较还是比较喜欢雅顿的橘灿精华，老牌抗氧化精华。
忘拍图了抱歉……
相宜本草的红景天精华，我觉得也有超出它价位的效果。里面添加了好几样红景天，有效成分主打的是红景天苷，有一定的提亮效果。但是里面含有比较多的合成脂，可能会闷痘。适合非痘痘肌的学生党入手~配上幼白净化水和精华乳，使用感还阔以
第三要用起来美白精华，把现在已经形成的黑色素消灭掉
我用最多的美白精华是城野医生377，因为这款精华是比较少见的做成乳霜质地的净化，我不喜欢在脸上叠加很多东西，夏天的时候基本上就只用这一只产品，既是乳霜又是美白精华，一举两得，还挺滋润，不拔干。
美白效果我个人使用看来也比较不错，毕竟据说377是目前认证的唯一美白祛斑有效成分。主要成分是W37（间二苯酚）+Pro-VC，同时有美白和抗氧化的效果。
我也建议和他家面霜一起使用，爽肤水就算了哈哈哈哈
优色林光引净化我用着也不错，毕竟里面有肽安密多，是美妆巨头拜尔斯道夫的专利。酪氨酸酶是造成色斑和肤色不匀的罪魁祸首，而这个成分则可以抑制酪氨酸酶。所以有轻度色斑的妹子可以考虑一下这瓶精华。值得一提的是，优色林和上面我提到的仙丽施都是德国的品牌，咱们选护肤品总是买韩系、日系、美系，其实德国也有不少好产品捏。但是这个净化有一个缺点，容易搓泥，大家使用的时候不要叠加产品啦~
（阿西，这张图拍的好脏，就这样吧……）
欧莱雅注白瓶也是我刚刚使用过的美白精华，比较喜欢这瓶的原因是，美白的同时还能细腻肌肤，可以刷刷酸。因为这是个双管净化，一管里面含有阿魏酸，使用之后感觉毛孔细腻了不少。另一管的主打成分还是377（我真是爱死了377）。但是这一瓶因为有阿魏酸，干皮慎用哦。
另外安利两个小众美白精华，一个是贝德玛美白精华，一个是VERSO。
大家肯定对贝德玛不陌生，毕竟卸妆水红遍大江南北。但是她家的美白净化其实也是个猛药！特别有效！但是也特别刺激……用料特别狠，果酸+AA2G+穿心莲内酯+ashland美白肽+光果氨酸，整一个美白成分大杂烩。你能想到的美白通路，他都打通了，这个思路真的简单粗暴。
我去年居家那段时间，用了一瓶，肉眼可见白了，是我人生最白的时候。但是代价是差点给我整成了敏感肌，因为果酸的含量真的太高了，每次用的时候都有刺痛感，高亮强调：只有城墙皮妹子才能用！
只有城墙皮妹子才能用！
只有城墙皮妹子才能用！
我还搭配了修复产品一起用的，润百颜瓷抛和理肤泉B5，供大家参考。
VERSO是瑞典的是个小众品牌，据说在瑞典属于高端线，VERSO就是逆转的意思，她家视黄醇比较有名，主打Retinol 8，不仅仅比普通的视黄醇拥有高达八倍的效能，而且还是市面上唯一白天也可以用的视黄醇成分。
但是我是用的4号烟酰胺和视黄醇面霜，叠加的。这又是一次美白成功但是皮肤受罪的尝试，因为视黄醇浓度太高，加上烟酰胺也有一定的刺激性，美白的同时，我的脸也起皮刺痛很严重。大家慎重！美白真的有效，就是比较刺激，想用的话，做好心理准备，用好修复产品。
以上只是我的一点分享，并不适用于所有人，请大家理智选择~
参考文献：
[1]朱文驿,查沛娜,邱显荣,等.中国女性皮肤暗黄影响因素研究进展[J].日用化学工业,2020(7):481-487,495.
[1]周婷,李燕,何黎.皮肤美白机制的研究进展[J].皮肤病与性病,2017,39(3):168-172
