什么叫应激？什么叫应激？
2023-11-25 01:39:46 来源：网络
热度： ℃
应激是指人们在面对生活、工作、学习等各种压力时，为了适应环境而对自身进行的心理和生理上的反应，通常表现为情绪和行为的改变。应激是每个人都会经历的，因为我们所处的环境总是会发生各种变化和挑战，这些变化和挑战都会对我们的身心健康产生影响，所以应对应激很重要。近年来，随着社会的快速发展和各种需要的压力越来越大，应激成为了一个热门的研究领域，很多学者致力于研究应激对人体的影响以及如何应对应激。同时，我们可以从饮食、锻炼、休息等多个方面来缓解和应对应激。