我情人的父亲去世，我该怎样安慰？
2023-10-26 20:53:53 来源：网络
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“死亡”在我们的文化里是一个相对禁忌的话题，我们从来没有接受过这样的学习，如何慰问一个失去亲人的人。我们往往缄口不言、沉默应对，或者人前假装坚强忘却，人后独自叹息哭泣，周围的人也不知道说什么做什么是合适的。除了“节哀顺变”、“时间是治愈一切伤痛的良药”，我们似乎没有更多相关的认知了。
如果哀思得不到合理的释放和表达，就有可能转化为病理性的哀伤，变成一个“心病”，或者通过身体生病来表达。
所有的情感一样，悲痛也是需要表达的，特别是当事人自己需要的时候，如果这种感情得不到表达，憋在心里可能会生病的。我们每个人对于悲痛这样深沉的情感，往往都缺乏面对和接受的能力。所以有时需要一些祭奠仪式或有仪式感的特别纪念时间，比如你伴侣的生日、伴侣父亲的生日、清明节等一些特别的日子，可以陪同她用献花、聚会等方式表达哀思。
你跟她聊的时候，只是去倾听，用心去感受，并时不时提醒自己要情绪始终比她稍微高一点，感觉受不了的时候，就一边听她说一遍跟随自己的呼吸调整几分钟，直到她能平静下来。
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