36式洪拳口诀？

一、36式洪拳口诀？

威振天下大洪拳，嵩山古刹少林传。

    太祖仗它闯天下，平乱锄恶打江山。

    起式合十静心气，白云盖顶架敌顽。

    溅步单叉掌前切，起身盘肘击心间。

    双脚下跺振天响，两手云顶避凶险。

    丁步七星掏心势，前后开弓使单鞭。

    怀中抱月双臂圈，左腿后撤三冲拳。

    猿猴缩身把景观，连环三砸惊敌胆。

    破招要用双绝手，云顶恨脚怒冲冠。

    丁步七星掏心式，前冲后撩大单鞭。

    怀中抱月臂内圈，上步扳手打人脸。

    连环三抢戳喉颈，回头望月似佛仙。

    三手连扒招法妙，双脚恨地响震天。

    小虎抱头百兽逃，提手炮拳群魔窜。

    溅步单叉扑身打，起身盘肘保平安。

    迎面沙掌伤敌面，双绝手威镇边关。

    左右盘肘对手完，提手炮拳敌人窜。

    两抢手惊破敌胆，十字脚法力无边。

    二起采脚冲天怒，金刚捣臼击地穿。

    穷追再用提手炮，古树盘根紧相连。

    三次摇手防带打，鹞子翻身一瞬间。

    夯地一捶大地颤，海底捞月坐小船。

    三抢手戳敌喉颈，一单叉扑地掌险。

    鹞子钻林强攻招，罗汉踢腿笑开颜。

    摆莲脚又伤敌脸，三绝手再镇边关。

    云顶式大虎抱头，提手炮群魔乱窜。

    溅步单叉扑身法，二起采脚伤人眼。

    罗王荡寇坐山式，童子拜佛唱凯旋。

二、洪拳81式拳谱？

1、金刚捣碓　

2、拦擦衣　

3、六封四闭 

4、单 鞭　　 

5、左转身捣碓 

6、白鹤亮翅 

7、搂膝拗步 

8、初 收　 

9、斜行拗步 

10、再 收　 

11、前堂拗步 

12、掩手肱捶 

13、右转身捣碓 

14、十字手　 

15、庇身捶 

16、背折靠　 

17、下掩手捶 

18、双推手　 

19、三换掌　 

20、肘底捶　　

21、倒卷肱　 

22、白鹤亮翅 

23、搂膝拗步 

24、闪通背　 

25、进步掩手肱拳 

26、退进步拦擦衣 

27、六封四闭 

28、单 鞭　　 

29、上云手　　 

30、高探马　　 

31、右插脚　　 

32、左插脚　　 

33、左转身蹬脚　 

34、前堂拗步　　 

35、击地捶　　 

36、二起脚　　　 

37、护心拳　　 

38、旋风脚　　　 

39、右转身蹬脚 

40、掩手肱捶　 

41、小擒打　　　 

42、抱头推山　　

43、三换掌　　　 

44、单 鞭　　 

45、前 招　　 

46、后 招　　　 

47、野马分鬃　　 

48、左转身六封四闭 

49、单鞭　　　 

50、退步双震脚　 

51、玉女穿梭　　 

52、拦擦衣　 

53、六封四闭 

54、单鞭 

55、中云手　　 

56、双摆莲脚　 

57、跌 岔　　　 

58、左金鸡独立　 

59、右金鸡独立　 

60、倒卷肱　　 

61、左转身进步挤 

62、顺拦肘　　 

63、白鹤亮翅　 

64、搂膝拗步　　 

65、闪通背　 

66、进步掩手捶　 

67、进退步拦擦衣 

68、单 鞭　　　 

69、下云手　 

70、高探马　 

71、十字摆莲脚　 

72、指裆捶　 

73、猿猴献果　　 

74、六封四闭　 

75、单 鞭　　 

76、穿地龙　 

77、上步骑鲸　　 

78、退步跨虎　 

79、转身双摆莲脚 

80、当门炮 

81、金刚捣碓 

三、洪式太极的规矩？

洪式太极的动作只能包括证券或返圈顺或逆，自转和公转

四、洪拳12式口诀？

分定寸是指洪拳中十二桥手里的三个桥手：分桥、定桥、寸桥，诀云：

刚柔逼直分定寸，

提留运制订乾坤。

十二桥手的诀是指：刚、柔、迫、直、分、定、寸、提、留、制、订、运。

而十二桥手法则为：穿、沉、分、架、摸、推、寻、磨、挂、撞、锁、劈。

十二桥手诀是十二种心法，以刚为天、柔为地，配合其馀十种建立起洪拳的整体劲道要领。

十二桥手法则是十二种桥手用法，讲求桥来桥上过、无桥自造桥。故二者一为心法，讲究体会，一是手法、主在应用。

刚桥势

刚桥一现有真言，二臂展劲力秘传；

南派桥马威力大，习者留心按法传。

柔桥势

气沉丹田引手出，南拳之宝内功术；

莫道此势无用处，不是久练不知足。

逼桥

逼桥一势善挟臂，南拳独门断手技；

习时多以夹木扭，遇敌一展非儿戏。

直桥

四平马势屹然立，直桥送出单龙势；

如若不晓吞吐法，总有妙着难去试。

分桥势

分桥一势防挡先，内藏绝技起连环；

纵横打出进退挡，岭南名拳不简单。

定桥势

定桥一势分单双，入门初练细斟量；

沉肘落膊指撑天，出入手势定善挡。

寸桥势

寸桥一串单双指，指臂如剑飞寒霜；

丹气内功筋骨壮，臂上铁环成桥桩。

提桥势

提桥一势抽柱豹，一上一下耳胸提；

此属南门绝命手，切莫浪传妄破题。

留桥势

疾如流星断敌臂，一挂一抛桥不留；

又可攻桥变多发，此势还可细寻求。

运桥势

指抓一圈双桥运，一指单爪是秘要；

昔日秘练桥十二，今时再提其中妙。

制桥势

制桥一盖向下截，单双两桥各有别；

专制横直中下路，正是南拳与众别。

订桥势

订桥暗藏抽级法，由下向上再落中；

中宫三路一齐打，再化飞肘打敌空。

刚桥

大凡两手展开，沉劲逼力，桥手刚硬者，皆以名之。刚者，硬也。将力逼于掌臂之间，令手桥坚硬似铁，即为刚桥，洪家刚桥之出，宜雄猛沉稳，而柔桥之出，则宜缓慢，务必沉逼内力而发。

双剑切桥：练指力时要直插而出，练掌力则指尖向上。指掌分三节，收拳为练握拳之刚劲。

外膀手二：外膀手二是刚桥，二臂展劲为秘要，沉肘合口“脆”一声，洪家桥马威不少。

要旨：外膀手分为两个阶段，第一是打出时柔柔而出是为注力于左手，臂及右指爪口发“唔”声，含胸拨背气沉丹田，第二阶段打出时口发“脆”声，两手猛力展开，目视左拳，腰身挺直。

霸王举鼎：承上式水底捞月，四平马不变，尽贯气力于原十字手，然后两手一扭分开，反圈上头。

柔桥

柔者，轻缓也。手桥内藏暗劲，柔缓而出，即为柔桥。柔桥一势，乃洪拳沉雄之根本。其左拳右指，一阴一阳，内藏无穷之变化。柔桥之势通常用“唔”声法配合而用。此势主桥臂掌指之内力。练习此势一要握紧拳头，二要撑直一指掌，三要徐缓而出带劲，切不可弱。

运气调息：铁线中之“舒气法”“嗬”气法以及柔桥中之“唔”气法……等等都属柔桥，洪拳讲究运气调息，以为内功基础，此时口发“嗬”声或其他声音将浊气吐尽，均为洪拳呼气换气法，以备下势之展开。

刚桥与柔桥之总结

洪家铁线拳招式，一般分为两大类，即刚桥与柔桥。刚桥手法：迫桥、制桥、十字手、遮头、霸王举鼎、外膀手之二、飞肘、双剑切桥……等手法均是。

柔桥手法：左右柔桥、三放珠桥、推山掌十字手调息法、气沉丹田调息法……等手法。柔桥一可练内劲、二可运气调息与刚桥并用一阴一阳互补乃拳术之集大成者。

迫桥

要旨：此势多由遮头、霸王举鼎、金刚出洞等手法变化而来，打出时沉肘发劲，口出“嘻”声，挺腰使肩颈大贯筋能动之有力。此式乃洪家著名之挟腋手法，实战中，若人被此手挟住，再遭我前臂一压，则双臂多断。此式又名洪拳之千斤坠肘法。除了能截手拦桥外，又可变出旁肘与后肘。

练内劲：挟腋手,口发“唔”声，十指紧扣，前臂与后臂自然有力。

沉肘：口发“系“声，十指放松，寸劲在肘尖。

迫桥之变化：

1.猛虎负隅：乃隐虎势，除了可作旁肘之用外，当我用沉肘或旁肘把对方之来桥压低之后，右手反手向左或右向横划对方之面部要害部位，接着，左手由上而下扒对方之面部，此式又名猫儿洗面，出手比虎爪还要快，专攻敌之眼目要害。

2.宗劲：迫桥之后待机发宗劲用肩、膊、肘、腕、指、掌背攻对方之要害部位。此法实为双遮头之手法也。

3.金刚出洞：破两边上路来势。

4.龙角：破上路攻我头部之来势。

5.两手遮天：此势与头角一样，为护上手法，两手一握，由下向上一反手连消带打用虎爪锁敌之咽喉，利害非常。

制桥

乃下防手法，两掌向下一揸而成拳之势,通常配于 “揸” (急促) 声法而练。

直桥

两臂外伸如一字之直，即为直桥。铁线拳中之“左右寸桥”“双标指”“单标指”皆为直桥之正势。

编者按：当打出标指或寸劲时，口发“吃“声，配合扭腰与挺身，如果身不挺，一则气憋于胸，二则气力不能顺达。

要旨：当打出标指时，口发“吃”声，同时扭马挺身，眼望指尾，然后把气力贯注于指尾片刻。此二环寸掌剑手，击人中路，势猛难挡。但在此则以强壮筋骨为主，仍取内功之义。洪家寸桥有双单之分，双手从正面而出，单手则侧身而出。

练内劲：寸桥打出可分练内劲与标插对方要害二法。

练内劲：双手向下一拍，然后桥手分三节发劲，由后臂、前臂然后传至指掌。然后停留片刻。练标插：大喝“吃”一声出手快如闪电配合扭腰挺身，一出如刀指锋利。

散招练习法：迫桥、金刚出洞、迫桥、制桥、托掌、双遮头（宗劲）、迫桥、饿鹰扑食、较剪手、龙角、迫桥、定金桥（推山掌）、虎嘨龙呤、标指、十字分金。

五、洪式81式太极拳口诀？

洪式太极拳81式名称（顺口溜）及定势后的眼法和胸部的方向

顺序 式 名　 眼法 胸向顺口溜

1、金刚捣碓　 南　 南

2、拦擦衣　 西南　 南

3、六封四闭 西南 西南

4、单 鞭　　 东南 　南

5、左转身捣碓 正前 东

6、白鹤亮翅 左前　 东

7、搂膝拗步 正前　 东 

金衣六鞭捣鹤搂

8、初 收　 左前方 东南

9、斜行拗步 左前方 东南

10、再 收　 东南 东南

11、前堂拗步 东南 东南

12、掩手肱捶 东南 东南

13、右转身捣碓 南　 南

14、十字手　 西南　 南 

初步再步捶碓手

15、庇身捶 东南 下南

16、背折靠　 西南　 南

17、下掩手捶 西南　 南

18、双推手　 东南 东南

19、三换掌　 东南 东南

20、肘底捶　　 东　 东

21、倒卷肱　 东北 东北 

捶背捶双三捶卷

22、白鹤亮翅 东北 东

23、搂膝拗步 东　 东

24、闪通背　 西 　西北

25、进步掩手肱拳 西南 西南

26、退进步拦擦衣 西南 南

27、六封四闭 西南 西南

28、单 鞭　　 东南　 南 

鹤搂闪拳衣六鞭

29、上云手　　 东南 东南

30、高探马　　 东　 　东

31、右插脚　　 东北 东北

32、左插脚　　 东南 东南

33、左转身蹬脚　 西 西北

34、前堂拗步　　 西 西南

35、击地捶　　 西北 左前斜角 

上马插脚蹬步捶

36、二起脚　　　 东　 东

37、护心拳　　 东南　 东

38、旋风脚　　　 西　 西北

39、右转身蹬脚 东　 右前斜角

40、掩手肱捶　 东南　 东南

41、小擒打　　　 东　 南

42、抱头推山　　 西　 西南 

二拳旋蹬捶小山

43、三换掌　　　 西　 西南

44、单 鞭　　 东南　 南

45、前 招　　 东南　 南

46、后 招　　　 西 右前斜角

47、野马分鬃　　 西　 西北

48、左转身六封四闭 西南 西南

49、单鞭　　　 东南　 南 

三鞭前后鬃六鞭

50、退步双震脚　 西　 西

51、玉女穿梭　　 南　 南

52、拦擦衣　 西南　 南

53、六封四闭 西南 西南

54、单鞭 东南　 南

55、中云手　　 东南　 东南

56、双摆莲脚　 东南　 东南 

双女衣封鞭中莲

57、跌 岔　　　 东　 东

58、左金鸡独立　 东　 东

59、右金鸡独立　 东　 东

60、倒卷肱　　 东南 东北

61、左转身进步挤 东北 东南

62、顺拦肘　　 西　 南

63、白鹤亮翅　 东北 东北 

岔鸡鸡倒挤顺鹤

64、搂膝拗步　　 东　 东

65、闪通背　 西北　 西北

66、进步掩手捶　 西北 西北

67、进退步拦擦衣 西南　 南

68、单 鞭　　　 东南　 南

69、下云手　 东南　 东南

70、高探马　 东　 东北 

搂背捶衣鞭下马

71、十字摆莲脚　 西南 南

72、指裆捶　 西北　 西北

73、猿猴献果　　 西 西南

74、六封四闭　 西南 西南

75、单 鞭　　 东南　 南

76、穿地龙　 东　 东南

77、上步骑鲸　　 东 东 

摆锤猿六鞭龙鲸

78、退步跨虎　 东南　 南

79、转身双摆莲脚 东北 东北

80、当门炮 西北　 西北

81、金刚捣碓 南　 南 

跨虎摆炮碓呼应

六、洪式太极和陈式太极区别？

洪式太极和陈式太极是太极拳的两个主要流派，它们在起源、传承、形式和特点上存在一些区别。

1. 起源和传承：洪式太极拳起源于明朝末年的洪熙官，传承至今已有400多年的历史。陈式太极拳则起源于明朝时期的陈王庭，传承至今已有300多年的历史。

2. 形式和动作：洪式太极拳注重力量的发挥和爆发，动作较为迅猛有力，强调快速的变化和攻击性。陈式太极拳则注重柔和、缓慢、圆滑的动作，强调内劲的发挥和运用。

3. 功效和特点：洪式太极拳注重锻炼身体的力量、爆发力和耐力，适合强身健体和实战应用。陈式太极拳则注重内功的修炼，强调身心的平衡和调和，适合养生保健和提高身体的灵活性。

总的来说，洪式太极拳偏向于实战和力量的发挥，注重外在的表现；陈式太极拳偏向于内功修炼和身心的平衡，注重内在的感受。选择适合自己的太极拳流派，可以根据个人的兴趣、需求和身体状况来决定。

七、墓志铭范文

墓志铭是对逝者的一种纪念和悼念方式，也是表达对逝者的爱和敬意的重要方式之一。墓志铭范文是指在墓碑上刻写的用以纪念逝者的文字内容。每一个逝去的生命都值得我们用心去铭记和纪念，墓志铭范文的选择成为了人们面临的一项重要任务。那么，墓志铭范文应该怎样选择呢？

首先，墓志铭范文应该能够真实地反映逝者的生平和个性。墓志铭内容要简练明了，用尽可能简单的文字表达逝者的一生，以及他们对家庭、社会和世界的贡献。这些文字应该能够让人一目了然地了解逝者的价值观和人生信念。比如，对于一个乐观向上的人，可以选择"热爱生活，永远阳光"；对于一个充满爱心的人，可以选择"无私奉献，永远怀念"。这样的文字能够使人们在面对逝去的亲人时，更加深刻地感受到他们的精神和价值。

墓志铭范文的选择要体现家庭价值观

其次，墓志铭范文的选择要能够体现家庭的价值观。墓志铭不仅仅是对逝者的纪念，更是家庭对逝者的思念和留恋。因此，选择墓志铭范文应该考虑到整个家庭的价值观和传统。例如，一个勤奋务实的家庭可以选择"勤劳奉献，唯有成就"；一个注重家庭和睦的家庭可以选择"团结和谐，家庭永恒"。这样的选择能够使家人和亲朋好友在墓前聚首时，更加感受到家庭的凝聚力和温暖。

另外，墓志铭范文的选择还要考虑到逝者的个人兴趣和爱好。逝者的个人兴趣和爱好是他们一生中重要的一部分，也是他们为人所知和受人喜爱的重要原因之一。选择墓志铭范文时，可以从逝者的兴趣和爱好中获得灵感，以此来表达逝者的个性和特点。比如，喜欢音乐的人可以选择"音符永韵，心灵永远"；热爱自然的人可以选择"大自然的守护者"。这样的选择能够使人们在回忆逝者时，更加生动地感受到他们的个性和魅力。

墓志铭范文的选择要具有安慰和慰藉的作用

最后，墓志铭范文的选择应该能够带给人们安慰和慰藉。失去亲人是一种难以言表的痛苦，选择一个富有安慰和慰藉意义的墓志铭范文，能够帮助人们在悲痛中得到一丝慰藉和宽慰。例如，可以选择“江山如画，你永驻我心”；或者选择"生命虽短暂，爱意永长存"。这样的文字能够使人们感到逝者在天堂得到了安息，也能够带给人们对逝者的思念和怀念。

总之，墓志铭范文是对逝者最后的纪念和悼念方式之一，选择合适的墓志铭范文非常重要。它应该能够真实地反映逝者的生平和个性，体现家庭的价值观和传统，考虑逝者的兴趣和爱好，以及具有安慰和慰藉的作用。选择一个适合的墓志铭范文，能够帮助人们更好地缅怀逝者，铭记他们的贡献和价值。

八、24式小洪拳名称？

24式小洪拳是一种传统的中国武术拳法，它以洪拳为基础，经过精心编排而成。这套拳法包含了24个动作，每个动作都有独特的名称。其中包括起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、左右摆莲、金鸡独立、倒卷肱、提手上势、如封似闭、十字手、抱虎归山、罗汉拗步、单鞭、云手、高探马、蛇形步、金鸡独立、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、左右摆莲、倒卷肱、收势。这些动作通过连贯的流程，展示了小洪拳的特点，包括柔和的力量、灵活的身法和精准的技巧。练习小洪拳可以提高身体的协调性、灵活性和耐力，同时也有助于培养专注力和自律性。无论是初学者还是有经验的武术爱好者，都可以通过学习和练习小洪拳来提升自己的武术水平。

九、洪式太极拳名称？

 洪式太极拳是一种源于中国太极拳的流派，由洪均生先生创立。洪均生先生出生于 1907 年，河南禹县人，自幼聪颖过人。他于 1930 年拜陈式太极拳第十七代宗师陈发科为师，学习陈式太极拳。经过十五年不辍的学习，深得陈发科真传。后来，他将所学技法融入套路中，形成了独特的太极拳风格，被称为洪式太极拳。

洪式太极拳在 2018 年 8 月份正式命名为《洪式太极拳》，由人民体育出版社公开发行。该套路包括金刚捣碓、拦擦衣、六封四闭、单鞭、左转身捣碓、白鹤亮翅、搂膝拗步、初收、斜行拗步、再收、前蹚拗步、掩手肱捶、右转身捣碓、十字手、庇身捶、背折靠、下掩手捶、双推手、三换掌、肘底捶、倒卷肱、白鹤亮翅等动作。

洪式太极拳以其独特的技法和理论体系，深受太极拳爱好者的喜爱，逐渐在全国范围内传播开来。

十、洪式太极拳81式顺口溜？

天地混沌无极式，

宇宙洪荒空濛濛。

合久分时乾坤变，

至静转动太极生。

金刚捣碓气象雄，

稳稳迎敌踏中宫。

右正左反螺旋劲，

十种步法变无穷。

拦插挤式车轮转，

车轮滚滚挂风声。

双手正旋双捋按，

跟步推按勿留情。

左右逢源甩单鞭，

左转捣碓莫雷同。

白鹤亮翅分采按，

搂膝拗步开门庭。

逢开必关回收式，

上前三步靠斜行。

顺手牵羊右转捋，

前蹚挒拿缠丝劲。

掩手红捶钻头力，

前发后塌鬼狼惊。

外缠掤敌右捣碓，

上挤下扫招法灵。

双臂反圈右后撤，

天随云愿借东风。

威武雄壮背折靠，

窝里发炮向前轰。

反旋击裆钻地捶，

左转捋按双推攻。

狮子滚球反正旋，

伤筋错骨倒挒红。

背跨摔敌大通背，

黑虎掏心势勇猛。

春光无限春云手，

八法尽在不言中。

收肘抱缠高探马，

鸳鸯肘击似开弓。

踢脚间隔背山靠，

铜墙铁壁背后拥。

转身左腿攻下盘，

蹬根力猛斜下冲。

掩手下打击地捶，

连环肘罢体腾空。

还我河山右肩靠，

护心拳法平挒成。

双手缠拧右勾足，

转腰脚打如旋风。

左掤右按小擒打，

先分后合气象宏。

推山掌法反捣碓，

滚绣球式招莫重。

左右翻花如转盘，

快步采靠马追风。

翻江倒海退无处，

狭路相逢勇者能。

落影追魂夺命手，

斜下挒按使人惊。

拦插挤反出新意，

天地为之颤轰轰。

变化莫测夏云手，

乌云滚滚欲摧城。

李广射石误为虎，

林暗草惊箭如风。

狂风摆莲一声雷，

山崩地陷起卧龙。

巍然不动托天掌，

双捶撞响古寺钟。

壮汉爬坡单车拱，

山道崎岖路难行。

古树盘根绊马索，

金鸡独立报晓鸣。

倒挒红式分大小，

前小后大莫雷同。

小挒劲短出手快，

大挒九转十八弯。

迂回婉转无限意，

曲折缠绵无限情。

太极神韵从此现，

意境深远情景融。

左挤右掤穿心肘，

肘藏腰间任纵横。

蜻蜓点水秋云手，

秋高气爽步轻灵。

再次肘击低探马，

前后惊弹力无穷。

扭转乾坤天地小，

气吞万里势如虹。

胯打击裆劲下沉，

猿猴献果入口中。

惊涛拍岸惊弹掌，

短劲促发不留情。

大单鞭接坐山虎，

臀靠暗打要从容。

上步七星抱缠法，

金丝缠腕手玲珑。

退步跨虎挒肘式，

撩阴腿下难活命。

两次摆莲高低排，

前高后低势不同。

后转身躯先左掤，

四次捣碓一路终。

至动复静合太极，

九九归真功告成。