70岁老人喝酒忌讳？
2024-01-06 20:30:26 来源：网络
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1．不要空腹饮酒，以防酒精直接刺激胃粘膜空腹饮酒对身体损害较大，所以应边饮边吃菜，当然最好先吃部分主食，以保护胃粘膜，并可减缓酒精的吸收。
2．不贪杯，不成瘾无论是饮低度酒（如啤酒、葡萄酒、黄洒），还是白酒，都不要形成天天喝、顿顿饮，以防形成酒瘾。亲朋好友佳节相聚，更不可贪杯多饮。饮烈性白酒时，要细品慢饮。
3．选择适当酒菜，调配营养平衡一般情况下，饮酒后饭量减少，如酒菜配合适宜，就不致于影响膳食平衡。酒菜应选择：瘦肉、蛋类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
