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坐骨神经痛怎样锻炼?

2023-12-27 03:54:48  来源:网络   热度:

坐骨神经痛的病症会出现腰部或是腿疼痛的症状,这样的病症如果进行锻炼的,则需要注意一些问题,一是其锻炼的力度不要大了,以轻轻的为宜,再就是可以进行抬腿锻炼,这样可以防止其神经肌肉发生粘连而引起疼痛加重的可能,再就是配合按摩治疗。

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