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老人经常爬楼好吗？

2023-12-24 18:21:51　　来源：网络　 　热度： ℃

老人经常爬楼不仅可以下肢肌肉和韧带的力量，使下肢关节灵活性，而且能促进人体能量代谢，增强心肺功能，对心脑血管疾病防治也有一定的帮助。

但是建议腿脚不好的老人尽量减少爬楼梯的频率，因为你腿脚不好，上下爬楼对膝盖关节造成负担，增加伤害。

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