六十岁以上的老人是否能打羽毛球？
2023-11-16 10:03:07 来源：网络
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当然可以啦，羽毛球是一项全民运动，从老到小都可以，如果60岁的老人年轻时就打羽毛球，那么你也不用怎么担心，因为只要不单打，不全场跑的话，不造成剧烈的运动，就不会有什么问题，当然可以稍微控制一下打球的时间，1到2个小时都是可以的，可以注意一下不要每天都去打，稍微隔一两天或者几天去打球，因为每天去打的话会让身体过度疲劳，造成身体不适。老人去运动增强体质是非常好的事情，让老人的生活多一点色彩。