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老年人突然记忆力减退怎么回事?

2024-01-30 04:38:07  来源:网络   热度:

记忆衰退通常与年龄有关。老年人的记忆力开始逐渐衰退。他们可以适当地服用一些补脑药。也可能是由于睡眠不足、缺乏运动、过度吸烟、缺乏维生素等引起的。注意食物的摄入,可以多吃鱼、核桃等食物。多吃水果,多喝水,注意身体新陈代谢,适当补充维生素,合理安排作息时间,适当做一些有氧运动。减少吸烟和饮酒的频率。

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