养生推拿的注意事项及禁忌症

推拿作为一种传统中医疗法，已经在中国有着数千年的历史。它通过按摩和刺激身体的穴位，调整气血运行，促进健康和康复。然而，即使是一种对身体非常有益的疗法，但也存在一些注意事项和禁忌症需要大家了解和注意。

注意事项：

1. 避免在饭后立即进行推拿：饭后胃肠功能处于消化状态，进行推拿会对这些器官造成过大刺激，导致不适甚至恶心呕吐等症状。

2. 在一些特殊状况下暂停推拿：比如体温超过37度，感冒发烧、出血倾向、严重心脏病、中风、急性脑血管疾病等情况下，都应该停止推拿治疗。

3. 选择正规的推拿机构：确保接受推拿的机构具备相关资质和专业人员，以避免受到不专业操作的伤害。

4. 事先告知推拿师自身的疾病史：如有高血压、糖尿病、哮喘等慢性疾病，或者近期做过手术等情况，需要提前告知推拿师，以便其有针对性地进行推拿操作。

5. 保持放松态度：在接受推拿治疗时，尽量放松身心，让推拿行为更加顺利。过于紧张或者抵触心情会影响推拿的效果和舒适程度。

禁忌症：

1. 精神异常患者禁止推拿：如患有精神分裂症、癫痫、抑郁症等精神异常疾病的患者，不适合接受推拿治疗，以免导致病情加重。

2. 怀孕期间慎用推拿：虽然推拿可以为孕妇缓解一些症状，但在怀孕早期、晚期和有高风险情况下，应该避免或咨询医生是否适合进行推拿治疗。

3. 骨折或严重软组织损伤：推拿会通过按摩和刺激身体的穴位，如果出现了骨折或严重软组织损伤，可能会加重损伤或影响康复进程，应该在恢复后再进行推拿治疗。

4. 皮肤疾病和感染：如湿疹、皮肤过敏、感染等情况下，皮肤较为敏感，推拿过程中可能刺激、加重症状或感染加重，需要等病情稳定后再进行推拿治疗。

5. 有出血倾向或正在服用抗凝药物的患者：推拿时可能会使血液循环加速，容易导致出血倾向或使已有的出血加重，因此具有出血倾向或正在使用抗凝药物的患者应该避免推拿治疗。

推拿作为一种传统的中医疗法，具有养生保健和治疗疾病的双重作用。然而，由于每个人的身体状况和病情不同，对于推拿的适应情况也会有所差异。因此，在接受推拿治疗之前，我们应该了解自己的身体情况，并在专业医生的指导下进行治疗。只有合理正确的使用推拿疗法，才能确保我们获得最大的益处，同时避免潜在的不适和风险。