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喝牛奶的正确方法和禁忌？

2023-12-22 15:59:27　　来源：网络　 　热度： ℃

正确方法：

牛奶必须适量饮用，不能贪多贪快，会造成一定的不健康影响。

冬天晚上喝牛奶，最好要热一热，不要直接食用冷的牛奶。

建议是在晚餐后半小时左右喝一杯牛奶，有助于吸收。

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