菇类做法?
2023-11-21 01:50:05 来源:网络
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菇类是一种营养丰富、口感鲜美的食材,常见的菇类有香菇、金针菇、杏鲍菇等,以下是几种常见的菇类做法:
1. 香菇炒肉片:将新鲜的香菇洗净切片,将瘦肉切成薄片。锅中放油,爆香葱姜蒜末,加入肉片煸炒至变色,加入香菇翻炒至熟透,加入盐、鸡精、料酒等调料即可。
2. 杏鲍菇炒蘑菇:将杏鲍菇和蘑菇洗净切片,锅中放油,放入葱姜蒜末爆香,加入菇片煸炒至变软,加入盐、鸡精、料酒等调料即可。
3. 金针菇炒蛋:将金针菇洗净切断,将鸡蛋打散备用。锅中放油,爆香葱姜蒜末,加入金针菇翻炒至变软,加入蛋液煮至凝固,加入盐、鸡精、胡椒粉等调料即可。
4. 香菇煲鸡汤:将新鲜的香菇洗净切片,将鸡肉切成块状。将鸡肉块和香菇片放入煲汤锅中,加入适量清水,加入姜片、葱段、枸杞等调料,煮至汤汁浓稠,加入盐、鸡精等调料即可。
注意事项:菇类做法以清淡为主,不要加入过多的盐和油,以免影响其营养价值。另外,菇类易于吸收有害物质,应选用新鲜的菇类,并充分清洗,烹饪时要彻底熟透。
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