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腰突锻炼方法?

2023-11-05 16:45:23  来源:网络   热度:

腰突锻炼方法需要腰背部肌肉力量的锻炼,采用飞燕式锻炼法,腰突主要是由于腰椎退行性病变导致纤维环破裂,髓核突出至椎管,压迫硬膜囊和神经根,导致腰痛,臀部疼痛,大腿,小腿后侧和足的感觉异常,肌力减退,甚至萎缩等症状。

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