旱菜热量?
2023-10-30 08:10:58 来源:网络
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1. 旱菜的热量相对较低。2. 因为旱菜是一种低热量、高纤维的食品,100克旱菜的热量只有不到20千卡,而且富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化和排便。3. 除了低热量、高纤维的特点外,旱菜还富含钾、钙、镁等矿物质和维生素C等营养物质,有助于维持身体健康。但是,旱菜的盐分含量较高,需要适量食用。