经期忌口哪些食物？
2023-10-26 15:04:12 来源：网络
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月经期间要注意不能吃一些寒凉辛辣和刺激性的食物，如冷饮碳酸饮料，辣椒，油炸食品，烧烤类的食品等，以免引起月经不调，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些含铁丰富的食物有利于补血，如鸡蛋黄，猪肝，黑木耳，红豆，黑豆。
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月经期间要注意不能吃一些寒凉辛辣和刺激性的食物，如冷饮碳酸饮料，辣椒，油炸食品，烧烤类的食品等，以免引起月经不调，饮食的口味要清淡，以容易消化的软食为主，多吃一些含铁丰富的食物有利于补血，如鸡蛋黄，猪肝，黑木耳，红豆，黑豆。