玉米笋的吃法和禁忌？
2023-10-19 20:27:57 来源：网络
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步骤/方式1
备好食材，玉米笋和口蘑一起先放入锅中焯一下水；
步骤/方式2
锅中放入食用油，油烧热后将猪肉放入锅中；
步骤/方式3
用铲子翻炒肉，使之均匀受热，翻炒至猪肉变色出肉香味，放入葱、姜和大蒜翻炒出香味；
步骤/方式4
然后将胡萝卜片放入锅中，翻炒几下后将口蘑放入锅中；
步骤/方式5
继续翻炒几下，然后将玉米笋放入锅中，用铲子翻炒，将食材充分混合，使之受热均匀，让食材变软一些；
步骤/方式6
翻炒两分钟然后将蚝油和盐放入锅中，用铲子翻炒几下，让蚝油与食材混合均匀，使之更好的入味；
步骤/方式7
成品图
步骤/方式8
注意事项
*食用玉米笋禁忌人群：糖尿病患者、肥胖者、湿寒体质人群。
*不宜同食：黄瓜，黄瓜和玉米笋都是属于凉性食物，若是同吃的话会加重人体胃肠之间的负担，很可能会引起腹泻、胃痛等症状。