蜂蜜的正确食用方法与禁忌？
2023-09-18 04:13:23 来源：网络
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蜂蜜可以加入温水，制成蜂蜜水，注意不要用沸水冲泡，否则会破坏蜂蜜中的营养物质。
蜂蜜不要空腹食用，早晨起来后要先喝一杯温水，过半小时后再喝蜂蜜水，可以使早餐中的营养物质更好的吸收。睡觉前一小时也可以喝一杯蜂蜜水，有助于更好的睡眠。
但是蜂蜜的含糖量很高，不要一次性食用过多。
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