请问可以日常用于泡水喝的中草药最佳搭配和禁忌有哪些？
2023-09-06 11:51:10 来源：网络
热度： ℃
请问可以日常用于泡水喝的中草药最佳搭配和禁忌有哪些？
随着年龄的增长，人身体的代谢能力逐年下降，皮肤衰老、关节僵硬，还有头昏眼花、精神疲惫等等。这三味草 药泡水当茶喝，对人的筋骨和精气神等都大有裨益！它们就是：伸筋草、远志、益 智仁。
一位老中医说：关节僵硬、不灵活，那是因为经脉和韧带老化了。也就是人们常说的“筋缩”了。
一、伸筋草：活络、舒筋、消 肿、除 湿
伸筋草，顾名思义它活络、舒筋，保养筋骨很有好处。性温，散寒、去风。主治骨节痛、活动不利、跌打损伤，去风寒。伸筋草对上年纪的老人来说就是个宝。能散寒、祛 风，舒经、活络，让老人和年轻人一样腿脚灵便。
二、远志：宁心、开窍、益 智、祛痰
远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有安 神宁心、祛痰开窍的功效。不但主治健忘、恍惚、失 眠、心神不安，还对咳痰、疡毒等很有好处。
三、益 智仁：补 肾、延年，增强记忆力
益 智仁性温，有藏精、温肾、益脾补胃的功效。现代药理研究表明：益 智仁含有的多种化合物，对阳虚怕冷病人有明显的强壮作用，能固精、缩尿，温脾、止泻，增加记忆力。远志+益 智仁：2味配合，能够提升精力、清脑、益 智，防呆痴。伸筋草+远志+益 智仁：3味配伍，不但有助于脑子灵通、补益精气神，还能延 缓 衰 老、舒经活络、修护关节。
使用方法：
取伸筋草、远志、益 智仁，以个人平时泡茶的量，三味均等。先用水冲洗一遍，然后可用开水冲泡饮用，每次喝完后再冲泡下一次，次数依据实际浓度而定。温馨提示：此法并不能替代药 物，如有相关疾 病请在医师指导下服用。