备孕期女性在饮食上有什么需要忌讳的？

备孕女性饮食禁忌

咖啡因饮料

咖啡因作为一种能够影响女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌激素、孕激素的比例。从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。备孕女性大量饮用后，可能会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，不利于怀孕。

辛辣食物

辣椒、胡椒、花椒、大蒜等辛辣食物刺激性较大，多食可引起正常人便秘 。若备孕或 怀孕 女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍，应尽可能避免摄入。

容易引起过敏的食物

过敏体质的女性在备孕期间食用致敏食物，很可能会出现过敏症状，也许在已经备孕成功但不知情的情况下，引起了胎儿流产、早产、胎儿畸形等多种恶性后果。

胡萝卜

这里又有人要看不明白了，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分，为什么不能吃呢？美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制排卵。Mira觅蕊源自美国，是一款家用的人工智能女性排卵检测仪，可以智能地跟踪监测女性排卵激素，精确个性化预测排卵，找准排卵日，增加受孕的几率，实现优生优育。

加工类的食物

① 罐头食物，比如水果罐头、鱼肉午餐肉罐头，食品中含有的添加剂、色素和防腐剂，是导致畸胎和流产的危险因素。

② 腌制食品，腌制品中含有微量的亚硝胺致癌物，少吃这些可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。腊肉、香肠、咸鱼等都是腌制品。

③ 油条，制作中使用的明矾是一种含铝的无机物，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力的发育，铝在体内的增多，还会抑制孕妇对铁质的吸收，加重贫血。

除此之外，女性同样是要戒烟戒酒的（针对有烟酒习惯的女性）。任何微量酒精和尼古丁都会毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内，对宝宝的大脑和心脏都是很巨大的危害。

需要注意的是，以上提到一些食物，不是说坚决不能吃，而是要适量，不能多吃。例如辛辣食物，你说坚决不能吃，那湖南四川重庆的女性得怎么生活了？按照正常的生活规律，吃有营养的食物，还要注意食物的清洁，吃新鲜、卫生、全熟的食物。