为什么不睡子时的觉？
2024-01-28 00:42:24 来源：网络
热度： ℃
不睡子时的觉，是指不要在到了子时才睡觉。现代人喜欢熬夜，有人网名直接冠以“十二点半才睡觉”这是很不科学的：晚上十一点到凌晨一点之间的这两个小时，为子时。这一时间段，一个人如果处于深度睡眠状态，大脑空空，不干涉身心的自然运行，身体就能自然的自我运行和调整自己，快速得到宇宙间的能量补充，免疫力很好的恢复(子时是天地阴阳的交汇点)。所以人们常说，睡好子时觉，身体很需要。然而，要睡好子时觉，却不能在子时才睡，因为此时才睡，是做不到深度睡眠的
