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简单的早饭?

2024-08-03 01:11:10  来源:网络   热度:

一、简单的早饭?

绿豆百合小米粥、白灼秋葵、蛋煎面包块、红心火龙果、煎鸡蛋、混合坚果加葡萄干。

绿豆百合小米粥做法:绿豆、干百合、小米放到砂锅里,熬煮至绿豆开花即可。喜欢甜的可以放点冰糖调味,夏天我家经常做绿豆汤,解渴消暑非常不错。

蛋煎面包块:自己做的全麦面包,切成小长条,平底锅上火烧热,刷一层食用油,鸡蛋加盐搅拌均匀,把面包条放进去裹上蛋液,放进平底锅里煎熟,装盘后再撒上一些熟黑芝麻装饰。

白灼秋葵做法:秋葵洗净,放到开水锅里煮2-3分钟,捞出后切去头尾,再对半切开摆盘,淋上生抽酱油调味即可。

二、孩子早饭简单做法?

做法是:用微波炉加热一个馒头,夹上豆腐乳,热一杯纯牛奶加少许巧克力粉搅拌均匀,煎一个鸡蛋,削一个苹果或者其他水果。一顿有营养的早餐就做好了。

三、学生早饭简单做法?

1、苹果蛋饼

原料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克,色拉油适量。

【做法】:

1、将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌;

2、将苹果去核,切成花片;

3、烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

4、将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

2、法式巧克力吐司

材料:白吐司2片,鲜奶200cc,鸡蛋2个,细砂糖1大匙,奶油2大匙,香草精数滴,巧克力酱适量,奶精适量,碎巧克力适量

【做法】:

1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀,再加入香草精拌匀即为蛋汁。

2、将吐司浸泡在蛋汁中,让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成状态。

3、将奶油放入平底锅中加热融化,接着放入吐司煎至两面皆呈金黄色即可熄火。

4、将煎好的法式吐司放入盘中,先淋上巧克力酱,再淋上奶精,最后撒上碎巧克力即可。

3、腰带吐司卷

材料:白吐司4片,马铃薯1个,红萝卜1条,青豆仁20公克,苹果1/4颗,起司片4片,美奶滋适量。

【做法】:

1、马铃薯蒸熟,捣成泥状;红萝卜切丁煮软;青豆仁先汆烫再泡冷水,以维持色泽鲜绿。

2、苹果洗净,连皮切成小丁;起士片全部对切成两半备用。

3、将马铃薯泥、红萝卜丁、青豆仁、苹果丁及美奶滋混拌均匀,做成内馅备用。

4.取一片白吐司,铺上作法3中的内馅,再依照卷寿司的方式将土司卷起,最后将起士片围在土司卷的中央做为腰带即可。

4、焗烤吐司披萨

材料:吐司1片,起司丝20公克,茄汁蘑菇肉酱适量。

【做法】:

1、将茄汁蘑菇肉酱均匀淋于吐司后,撒上起司丝。

2、将作法1放入烤箱,以180℃烤约5分钟即成。

四、早饭饼简单做法?

    早饭饼是一款简单易做的早餐,制作方法如下:

材料:

- 面粉(一杯)

- 热水(半杯)

- 鸡蛋(一个)

- 盐(适量)

- 小葱(适量)

- 油(适量)

步骤:

1. 把面粉放入一个容器中,加入少量盐,慢慢倒入热水,边倒边搅拌,直至面团半干不粘手。

2. 把面团搓圆揉均匀,然后盖上湿布醒发约15分钟左右。

3. 小葱剁碎备用。

4. 面团醒发之后放在桌子上,挤成小球再用手压扁成面饼状,鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。

5. 把适量油倒入平底锅中,大火烧热。

6. 下面饼,开小火,煎至两面金黄,捞出备用。

7. 另外,把鸡蛋液倒入锅中,撒上小葱末,煮至成型,盛起放在煎好的饼上,折叠即可。

提示:

1. 面团的松软度可根据自己的口感调整面粉和热水的比例。

2. 煎饼时要掌握火候,避免过度或不足煎熟。

3. 配料可以根据个人口味自由选择。

五、家常早饭简单做法?

一:蛋饺(孩子爱吃又有营养,大人不费事)

蛋饺需要配料:

鸡蛋 4个、猪肉馅 150克、小葱 2棵、生抽 适量、姜 适量、鸡精 适量、白胡椒粉 适量、食盐 适量、老抽 少许、香油 适量

做好一份蛋饺只需10个步骤:

1.主要食材:猪肉馅、鸡蛋

2.香葱切末,姜切末

3.切好的葱姜末放入肉馅中,依次加入食盐、生抽、料酒、白胡椒粉、鸡粉、食用油等调料

4.搅拌均匀至微微上劲

5.鸡蛋打入碗中,加入2茶匙水淀粉

6.充分搅拌均匀

7.小煎锅中刷薄油,加入1茶匙蛋液迅速旋转锅子使蛋液铺匀

8.放入适量的内馅

9.等到蛋皮微微凝固,将蛋皮的一端掀起,对折成饺子状,用筷子贴着肉馅的形状轻轻按压几下黏住

10.取出放在干净的容器里

11.全部做完后入锅蒸8分钟即可

12.蒸熟后放冰箱冷藏,可以搭配白菜、粉丝、豆腐等做成砂锅汤,早晨给孩子做面汤也可以放上两个,美味又营养

二:小米南瓜粥(暖胃又营养)

所需食材:小米一杯(电饭锅自带的量米杯),南瓜适量,冰糖适量

小米南瓜粥简单做法:小米用水冲洗一遍即可,加水浸泡1小时;南瓜去瓤,切小块。浸泡过的小米、南瓜连水一同放入锅中,再加适量水,根据自己的口味放入适量的冰糖。大火烧开,撇去浮沫后转小火煮1小时,熬至南瓜和小米充分融合即可关火。

小提醒:在煮粥的时候要注意火候,材料要尽量选取新鲜的,接下来一步步放入材料熬制即可。不需要什么调味料,最多放些糖就够了。另外,也可以根据自己喜好添加一些其他的食材,如红豆、绿豆等,口感会更加丰富。小米最好是免洗的,如果不是,只要用水稍冲洗一遍即可,反复洗会损失其中的营养成分。

三:韭菜鸡蛋饼(简单搭配,营养美味)

需要准备的食材有:韭菜、鸡蛋、面粉、盐。

韭菜鸡蛋饼做法步骤:头天晚上的时候可以先把韭菜给准备好,然后切碎放在冰箱里面。到第二天早上的时候,再把韭菜放入碗里面,在里面加入准备好的鸡蛋、再加入适量的盐、再加入适量的面粉、搅拌均匀,倒一些水,搅拌成糊状备用。热锅倒少许油,用勺子挖一勺面糊,放在锅里面摊成薄薄的饼,然后煎个一分钟就可以,吃起来非常的酥脆。喜欢吃配菜的话,也可以搭配一些。

六、儿童早饭简单做法?

儿童早餐可以做一些好吃易消化的,鸡蛋饼做法就很简单打两个鸡蛋往里面放适量的面粉加入一点点葱花少许盐调味,锅里刷上油油热后倒入鸡蛋液,烙至两面金黄即可出锅!

七、如何制作简单的早饭?

用料

切片面包 两片

午餐肉 2mm厚2片

鸡蛋 一个

油 少许

简单早餐——切片面包的做法

准备好食材

鸡蛋打散;午餐肉片平铺在面包片上;再盖上另一片面包片。

组装好的面包片放入打好的蛋液中,裹匀。

锅内刷层油,放入面包片,煎至两面金黄就可以了。

配上一杯牛奶,简单的早餐制作完成~~~

八、早饭做法大全简单做法?

鸡蛋火腿三明治

用料:全麦面包3片,火腿、鸡蛋、生菜or黄瓜or西红柿、沙拉酱or蛋黄酱

1、煎鸡蛋 2、火腿切片 3、西红柿or黄瓜切片 4、分层码好 5、蔬菜层抹上沙拉酱

6、对角切开装盘即可

九、早饭简单做法学生?

法式巧克力吐司

材料:白吐司2片,鲜奶200cc,鸡蛋2个,细砂糖1大匙,奶油2大匙,香草精数滴,巧克力酱适量,奶精适量,碎巧克力适量

【做法】:

1、先将鲜奶、蛋、细砂糖打匀,再加入香草精拌匀即为蛋汁。

2、将吐司浸泡在蛋汁中,让吐司充分吸收蛋汁至饱和度五成状态。

3、将奶油放入平底锅中加热融化,接着放入吐司煎至两面皆呈金黄色即可熄火。

4、将煎好的法式吐司放入盘中,先淋上巧克力酱,再淋上奶精,最后撒上碎巧克力即可。

腰带吐司卷

材料:白吐司4片,马铃薯1个,红萝卜1条,青豆仁20公克,苹果1/4颗,起司片4片,美奶滋适量。

【做法】:

1、马铃薯蒸熟,捣成泥状;红萝卜切丁煮软;青豆仁先汆烫再泡冷水,以维持色泽鲜绿。

2、苹果洗净,连皮切成小丁;起士片全部对切成两半备用。

3、将马铃薯泥、红萝卜丁、青豆仁、苹果丁及美奶滋混拌均匀,做成内馅备用。

4.取一片白吐司,铺上作法3中的内馅,再依照卷寿司的方式将土司卷起,最后将起士片围在土司卷的中央做为腰带即可。

十、简单的早饭懒人做法?

懒人就是啥也不想动,但早餐不吃也不行,没营养也不行。早餐可以用一袋牛奶,煮一个鸡蛋,外加两片面包,营养有简单 不用动手 懒人做法,甚至做都不用做,都是现成的。

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