一、柔术比赛得分动作？

得分动作：摔倒对手、过腿、浮固、骑乘、背部控制、扫技。

二、十大舞蹈高难度动作

十大舞蹈高难度动作

舞蹈是一门优雅而富有创造力的艺术形式，它要求舞者在音乐的节奏中通过优美的姿势和动作来表达情感和故事。然而，并非所有的舞蹈动作都容易掌握，有些动作需要舞者具备出色的技巧、力量和柔韧度。下面是十大舞蹈中的高难度动作。

1. 芭蕾舞中的“足尖着地”

芭蕾舞被认为是舞蹈中最具高难度的类型之一。而在芭蕾舞中，最具挑战性的动作之一就是“足尖着地”。舞者需要借助特制的舞鞋，在脚尖上完成各种复杂而优雅的动作。这就要求舞者有很强的脚踝力量和平衡能力。

2. 现代舞中的“身体折叠”

现代舞注重舞者全身的自由流动和表达个人情感。而在现代舞的许多编排中，常常出现“身体折叠”的动作，即舞者将身体折叠成奇特的形状。这对舞者的柔软度和核心肌肉控制能力提出了较高的要求。

3. 街舞中的“头顶旋转”

街舞是一种源于街头的舞蹈形式，它倾向于自由风格和即兴动作。在街舞的一些技巧中，有一种叫做“头顶旋转”的动作。舞者需要以头顶为支点，将身体甩转360度。这需要极高的耐力和平衡力。

4. 拉丁舞中的“后空翻”

拉丁舞以其激情四溢和动感十足而闻名，而其中的“后空翻”被认为是高难度动作之一。舞者需要通过后空翻来完成翻身、转身等技巧动作。这对舞者的身体协调性和技巧要求极高。

5. 爵士舞中的“踢腿”

爵士舞是一种充满活力和节奏感的舞蹈形式，而其中的“踢腿”动作是其标志性动作之一。舞者需要以高速度和高度完成连续的腿部踢击动作，这对舞者的力量和灵活度提出了很高的要求。

6. 印度舞中的“背后转身”

印度舞是一种充满文化和宗教意义的舞蹈形式，它要求舞者具备流畅的身体控制能力。在印度舞的一些编排中，常常出现“背后转身”的动作，舞者需要以优雅的姿态将身体背向观众，并完成旋转动作。这对舞者的平衡能力和技巧要求较高。

7. 夜总会舞蹈中的“空中翻跳”

夜总会舞蹈以其高度视觉冲击力和动感四溢而受到欢迎，在其中的“空中翻跳”是十分刺激的。舞者需要借助弹跳台或者其他装置，在空中完成翻跳、翻滚等动作。这需要舞者有很好的空中意识和身体控制能力。

8. 爵士芭蕾舞中的“角分高扬”

爵士芭蕾舞是爵士舞和芭蕾舞的结合形式，它要求舞者具备芭蕾舞的优雅和爵士舞的活力。其中的“角分高扬”动作要求舞者将双腿放在45度角并抬高至头顶。这对舞者的柔韧度和力量要求很高。

9. 风车舞中的“飞旋跳”

风车舞是一种源于街舞的舞蹈形式，其中的“飞旋跳”是其精髓之一。舞者需要借助双腿的力量和身体的转动，在空中完成旋转和跳跃动作。这需要舞者有很强的力量和耐力。

10. 现代芭蕾舞中的“人体倒立”

现代芭蕾舞是现代舞和芭蕾舞的结合形式，它突破了传统芭蕾舞的限制，注重身体表现力和创新性。其中的“人体倒立”动作要求舞者以头和手为支点，将全身倒立。这对舞者的平衡能力和肌肉控制能力提出了很高的要求。

结语

以上是十大舞蹈中的高难度动作，这些动作要求舞者具备出色的技巧、力量和柔韧度，其中每一个动作都需要付出大量的练习和努力才能够掌握。舞蹈凭借其美丽和艺术性深受人们喜爱，而高难度的舞蹈动作更是展示了舞者的才华和专业水平。

三、十大舞蹈高难度动作分解

舞蹈是一门艺术，融入了美感、力量和技巧。为了展示出最高水平的表演，舞者们经常尝试各种高难度的动作。这些动作需要出色的技巧和力量，同时也展示了舞者们的才华与独特魅力。今天，我们将为大家介绍十大舞蹈高难度动作。

1.跳跃后空翻

跳跃后空翻是一项在舞蹈中常见的高难度动作。舞者在完成高跳后，再进行空翻，要求他们在空中保持平衡，并稳定地着地。这项动作需要强大的腿部力量和卓越的空间感，同时也要有出色的体控能力。

2.眩晕旋转

眩晕旋转是舞蹈中让人叹为观止的高难度动作之一。它要求舞者以非常快的速度旋转，同时保持稳定并控制自己的平衡。这种动作需要强大的核心力量和出色的反应能力。

3.双腿劈叉

双腿劈叉是一种非常具有挑战性的动作。舞者需要同时将两条腿分开，形成一个完美的180度角。要完成这个动作，需要拥有灵活的身体和强大的内外腿部肌肉。同时，需要有良好的肌肉力量和坚实的平衡能力。

4.头部倒立

头部倒立是一项需要极高技巧的动作。舞者通过将身体倒立并依靠头部支撑身体重量，展示出独特的灵活性和平衡能力。这需要稳定的核心肌肉力量和坚实的头颈部肌肉。

5.侧立

侧立是一项独特且高难度的舞蹈动作。舞者将身体完全侧倾，只用手臂支撑身体，并将双腿伸直。这项动作需要极高的平衡力和强大的上肢力量。

6.空中翻转

空中翻转是一项令人惊叹的高难度动作。舞者通过将身体迅速翻转，然后恢复平稳地着地，展示出他们的力量和控制能力。这个动作需要非常出色的空间感和身体控制能力。

7.手指倒立

手指倒立是一项需要超凡平衡能力和手指力量的舞蹈动作。舞者依靠手指支撑身体，在倒立的状态下展示出自己的灵活性和平衡能力。这个动作要求非常强大的手指肌肉力量和良好的手腕稳定性。

8.芭蕾飞腿

芭蕾飞腿是芭蕾舞中常见的高难度动作。舞者要抬起一条腿，高举并保持一定的时间，同时保持优美的姿势。这个动作需要非常灵活的腿部肌肉和卓越的平衡能力。

9.空中分裂跳

空中分裂跳是一项非常动感的高难度动作。舞者在空中完成同时分开双腿的动作，并以优美的姿势着地。这个动作需要出色的力量、灵活性和空间感。

10.背后抬腿

背后抬腿是一种需要极高柔韧性和力量的动作。舞者将一条腿向背部抬起，并尽量靠近头部，同时保持身体平衡。这项动作需要灵活的腰部和背部肌肉，同时也需要出色的平衡能力。

以上就是我们为大家介绍的十大舞蹈高难度动作。这些动作不仅需要出色的技巧和力量，还需要舞者们对舞蹈的热爱和执着。通过不断训练和努力，舞者们才能够达到如此高水平的表演。希望这些动作能够给大家带来更多对舞蹈的欣赏和理解。

四、巴西柔术所有动作名称？

巴西柔术应该是没有固定的招式的，我是学巴西柔术的。比较常用的是绞杀，十字固，木村锁。例如木村锁，主题是一种，但是可以在不同的位置使用。其次，学好巴西柔术基础很重要，蟹行，虾行等基本逃脱动作。巴西柔术是种地面格斗技巧，是种艺术。

五、瑜伽高难度动作有哪些？

舞王式：

这个瑜伽动作有效锻炼到腿部、臀部、臂膀处肌肉，可以消除脂肪，美化身体曲线，增加女性的平衡力和柔韧度。

双腿并拢直立，双手自然下垂放在身体两侧，抬头挺胸，眼睛直视前方。吸气，向上抬起左手，掌心向前，伸展后让手臂和身体成一条直线;呼气，右脚向后弯曲，右手从外侧抓住右脚背，尽量靠近臀部，一个深呼吸后收紧臀部，左手下压到身体前方，连带上半身前倾，同时右手拉住右脚向上直到极限高度，眼睛看左手手指的方向，保持10秒中后恢复直立姿势，再休息10秒换另一边。

扭转倒立式：

锻炼锻炼腿部肌肉，增强肾脏、膀胱、前列腺和肠胃的功能。

首先要完全头倒立，双手放在头部侧面，头部贴地，小臂支撑身体重量，从颈部到脚部成一条直线;双腿分开，左脚前右脚后，呼气，脊柱向后扭转，双腿和肚脐重心从原来的位置向右扭转约90度，保持20-30秒，呼吸均匀;呼气，返回头倒立姿势，再换右脚前，左脚后的姿势超左侧扭转。

趾尖式：

防止腿部抽筋，改善下半身血液循环，降低腿部静脉栓塞发生机会和减掉腿部赘肉。但血压异常、晕眩症患者，膝关节受损和踝关节受损者不适合练习。

站立后双腿并拢，手臂放松放在身侧，以髋部为折点下屈身体，眼睛注视身体前地板上一点，右腿自膝盖处向上屈起，让脚背贴在左腿根部，右脚脚底朝前，右膝尽量向外打开，双手在前方撑地;呼气，弯曲左膝，降低上体重心，双手手指在体侧触地保持平衡，同时降低臀部高度，让臀部坐在脚跟上，全身靠手指和左脚脚掌支撑;慢慢将手抬起在胸前合十，保持10秒钟。

结束后可以先用双手触地，吸气，再慢慢放下右腿，放松起来。

六、cs中的高难度动作？

一：跳跃的基础知识 1：跳跃的渊源--我自己对KZ了解的算一般，没资格谈“跳跃的历史”，但我非谈不可，并且要为KZ正身。

跳跃应该源自CS早期（1.3~1.4），因为那个阶段开始涌现出许多“超级跳”的玩家，直到CS1.5时期，才转入KZMAP（KZ专业地图跳跃） 在cs.1.5的时期，已经有许多跳跃的高手了，尤其是在欧美国家，而且在那里已经很普及了，中国的KZ来的似乎晚了些，不过那个时期还是有不少Jumper的，但好多的Jumper大多只是玩玩而已，并没有什么大的举动（做论坛或组站队），大约在CS1.5的中后期，跳跃已经有点起色（大多是因为当时甜咖啡MV所造成的）到了CS1.6出现后，跳跃服务器已经有了数目，但很少。

直到大约2004~2006，这才是跳跃如日中天的火热时代，或许我说的不是很准，那我给你举例吧，我在2004年的时候，在本地一个游戏频道专门讲解KZ；在2005年的时候网上的KZ服基本能占混战服的1/10，而且服务器的质量都很好；到了今年，跳跃已经以一个稳定的趋势在发展，尤其是Jumper的数量在不断的增加，而且跳跃的普及也很到位。

在KZ不断进步的今天，我能问下：你今天跳了吗？ 2：跳跃的准备--跳跃跟CS不同，先不说对硬件方面多么的苛刻，光是设置方面就够让菜鸟们郁闷的了。

首先是CS版本：我个人在使用迪酷，但如果是真的想玩跳跃的话，建议区 www.sxcs.cn 去下载Simen专用的CS，那样会更方便于跳跃，而且客户端自带了很多KZ地图。

其次是CS的键位设置：想跳的话，默认的键位设置是肯定跳不了的，我强烈推荐用以下设置，保证受用终身！ 跳：mouse up（鼠标滚轮上） 蹲：mouse down（鼠标滚轮下）---如果你的鼠标没有滚轮的话，我只能无语... 默认空格为：语音开启键 Alt：战绩查看键 Tab：战术手电 Shift：静走 Ctrl：蹲 练习好跳跃很关键的一点就是鼠标要与键盘配合好，而合理的键盘鼠标按键设置也是成功的关键。

很多朋友利用“space”作为跳跃，当然，这在普通对战中没有问题，但是在跳跃中就不是很合适了。

将我自己的按键设置告诉大家，分享心得，当然，最重要的还是你自己用的习惯，用的顺手，不必要一味的模仿。

最后是硬件，首先要能保证你的电脑能流畅运行CS 1.6 最低配置：p4:1.6 nvdia GF-MX-400 256MB 网速1M ； 其次是要有个又宽又大的鼠标垫和顺手的鼠标； 最后是一个好的键盘，有弹性、回弹速度快、有连带性。

3：跳跃种类介绍 (1)：连跳Bunnyjump（早期超级跳--利用第二次跳不挨地面的原理形成分为：直线连跳、左右连跳、蹲连跳） 方法：w 一段距离 [d/a mouse→/← jump] 然后左右重复，新手要注意跳的时候要W加速一段（其实也可不必），要把键盘的a/d和鼠标的甩动方向配合好，起跳后，再也不能用方向键前“w”只能用“a”、“d”左右平移键和鼠标的左右晃动，最后要慢慢体会落地转向的感觉，只要方法得当，努力的话，2小时基本OK！ (2)：long jump（CS最远距离的跳--利用空中加速实现，Longjump中最重要的第一次加速，如果成功的话后面的多次加速次数可以减少，距离短的话甚至不用再加速。

） 方法：w 一段距离 a/d mouse ㄟ（斜线加速） [第一次加速非常重要] 之后在空中d/a mouse→/← （大约甩一到两次） 快到目的地的时候，用最后一次加速的方向A或D加上蹲即可落地。

(3)：edge bug jump（通过CS地图纹理BUG实现的落地不费HP的跳） 方法：从高处下落，观察落点（必须是实体，平地不能实现此跳跃），在实体边缘蹭一下，之后落地。

（一定要掌握好落点，以及鼠标和键盘的配合，感觉相当重要） (4)：旋转跳（利用视角的改变配合LL形成的空中变向跳） 方法：w 一段距离 [d/a mouse→/← jump] 如果落点是箱子的话，坠落时压按蹲。

(假设障碍物在身体左侧)：向前起跳，按“a”，同时鼠标左甩，在空中绕过障碍，最后到达目的地。

起跳后空中是不按“w”的，但是有时候为了控制在空中的飞行轨迹，是可以通过按“w”来实现的。

（要注意跳的时候视角的变化，身体是跟着视角的方向而改变的） (5)：小跳（在实战中很实用的跳） 方法：快速按两下蹲，角色会颤一下，快速按蹲键，并迅速放开，会产生一种颠的效果，应用此法可跳跃上较矮的物体。

如果将蹲键设定为mouseldown，在跑动过程中不断进行滚轮向上的操作，CS人物会做出类似于“抽搐”的动作，并且使用这种跳不会对跑动速度造成太大影响。

(6)：大跳（除LJ，这是跳的最远的跳） 方法：w前冲 jump+蹲 (7)：蹲跳 方法：跳跃同时按蹲 (8)：滑步跳（在CS人物与物体(墙壁、箱子、山体等……)相接触的时候二者会发生作用，其效果为摩擦减速，滑行加速用于快速滑行至目的地） 方法：目标对准后，身体侧向物体并前冲，视角对准滑翔目标，a/d按住后此时放开W，角色就会滑行。

向上 以inferno兰色活动铁门旁的箱子为例。

在箱子旁进行普通的跳，无法跳的箱子上。

但如果在跳起时候，身体是贴着箱子，并按“w”，会发现自己被“挤”上了箱子。

同样，inferno警出生地左手的屋子里，两个矮小的书柜普通跳跃无法跳上。

可以借助屋子中地毯提供的高度进行跳跃，在与书柜接触中按住“w”，也会被“挤”上去，只是“挤”的过程更短。

向下 利用人物与物体边缘的摩擦进行减速，达到不损失HP的目的，这种是向下的接触。

利用这种操作，可从很高的地方迅速、安全的下落。

当时我的操作是：从山体上跳出，空中控制方向，使身体右侧贴住山壁，接触后按住“d”，完成。

向前(滑步跳) 利用滑行可以到达很多平时不能到达的地点，并且速度比普通跑步速度要快很多。

在kz_toOnride这张跳跃地图中，一上来就是一个要求滑行的操作，如果动作不熟练，将遗憾的不能进行下面的游戏…… 其实滑行的操作也很简单，主要在鼠标。

以墙壁(有一定坡度，人物不能在上面站立，但可以进行滑行的那种)在右侧为例：助跑，起跳，空中控制方向，将身子贴住墙(按住“d”)，鼠标控制视野看前方，你就会顺利的滑行。

记住滑行的方向应该是视角的方向。

关键点在于要借助起跳的速度，否则会出现停止或者向后滑的现象(当然，刻意要求这样的效果是可以的)，在常规地图nuke中，b包点通道中有个由两个长管道组成的地方，在这两个管道中间的位置可以进行滑行的动作。

总结以上的操作可以发现，关键之处多在于鼠标的控制，视角方向等……而方向键的操作基本可以概括为：按住贴靠物体的那个键。

(9)：管道跳（用于穿梭狭小的管道） 方法：在连跳的基础上加蹲 (10)：梯子跳跃（在CS中梯子具有比较特殊的性能，像水一样，从高处落到梯子上HP不会减少，弹出方向分为：竖直向上弹出、向左右两侧弹出、向正面弹出 ） 方法： 竖直向上弹出：左侧对着梯子，面向上方，按“a”平移至梯子，此时再加上“w”并保持“a”不放开。

在攀爬过程中你会发现你的速度很快，弹出梯子的高度要高于普通爬梯子的高度。

在弹出的时候，控制空中的移动，可以到达平时不能到达的地方。

反方向亦可，只是方向键操作相反而已。

熟练之后可以面向下，将“w”换做“s”，做出面向下的跳跃。

向左右两侧弹出：面向梯子，视角与水平面成45度向上(角度过低会导致速度不够)按“w”上梯子，爬行过程中按“a” ，就会被梯子从左侧弹出。

根据需要的高度决定按“a”的时间，可以到达想去的地方。

（方向可以随意改变） 向正面弹出：这个最为简单，就是在梯子上的时候按跳，梯子会将你弹出，可获得一定速度。

通常结合其他技巧使用。

(11):强后坐力枪跳 方法：必须双人配合，用枪械的后坐力来是对方跳跃，操作中所要注意的方面很简单1不要将队友打死2不要用狙击类枪械…… 4：跳跃原理 (1):跳跃的基本原理 在CS1.6中有着严格的力学系统，跳跃高度最大96CS单位长度(人的身高是72)，跳跃远度最大是255。

但由于受空气阻力及其他因素的影响，通常玩家不能跳跃到如此之远，但是有的玩家却可以跳跃出240以上的距离(目前有资料考证的最远跳跃长度是250CS单位长度，使用武器usp)，正是通过在空中的加速实现的。

七、跳水的高难度动作名称？

5255B,就是“向后屈体翻腾两周半接转体两周半”,难度系数是3.8。

一、动作组别

根据运动员起跳前站立的方向和起跳后身体运动的方向，跳水动作分为以下6个组别：

第1组——面对池向前跳水。

第2组——面对板（合）向后跳水。

第3组——面对池反身跳水。

第4组——面对板（台）向内跳水。

第5组——转体跳水。

第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。

二、空中动作姿势

跳水动作的空中姿势可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。

跳水动作代码的含义

每组跳水动作都有自己的号码，以表示动作组别和翻腾转体的周数。

1～4组动作的号码均采用3位数。第一个数代表动作组别；第二个数代表飞身动作（如果第二位数是“0”，则表示役有飞身动作）8第三个数代表翻腾周数（以“1”为半周，“2”为一周，“3”为一周半，以此类推）。例如“201”，表示第二组动作：向后跳水翻转半周；“305”，表示第三组动作：反身翻腾两周半；“113”，表示向前飞身翻腾一周半。

第5组转体动作采用4位数。第一位数表示第5组（特指转体跳水）；第二位数表示翻腾的方向；第三位数表示翻腾周数；第四位数表示转体周数，计算方法同前。例如：“5136”这个动作中，“5”表示第5组转体跳水，“1”表示用第1组向前跳水的方向完成翻腾转体，“3”表示翻腾一周半，“6”表示转体三周。再如“5337”这个动作，是指第5组转体动作，采用第3组反身跳水方向完成翻腾转体，翻腾一周半，转体三周半。

第6组臂立动作也采用3位数。第一位数表示第6组（特指臂立跳水）；第二位数表示臂立跳水的方向；第三位数表示翻腾周数（计算方法同上）。例如“614”动作中“6”表示第6组臂立跳水，“1”表示采用第一组向前跳水方向翻腾，“4”表示翻腾两周。再如“632”，是指第6组的臂立跳水动作，用反身跳水方向翻腾一周。

八、hiphop有什么高难度动作？

现在在国内主要有poppin,hiphop,jazz,locking,breaking,newstyle,kurmp,house,regge等.

poppin就是大家说的机械舞.通过肌肉的放松收紧所达到的视觉效果和节奏配合的一种舞蹈．

hiphop是由自由的舞步及动作组成的舞蹈.以up-down以及基础舞步等等为基础.

jazz就是爵士.现在一般是指的New jazz.性感动作为主.

lockin是锁舞．是动作的快速与突然停顿.就想上发条的玩具突然停止.主要以绕手等为基础.

breakin即我们说的技巧.需要力量以及平衡.以次为基础做出高难度的动作.又可以分style和power.

newstyle是个人风格很强的一种舞蹈.以hiphop,lockin,poppin,C-walk等为基础.音乐有hiphop的感觉.

house主要是由自由的脚上动作组成.国内不太流行.

kurmp有点类似打架的感觉.不过在国内跳的是另一种风格,接近hiphop.

regge是一种女士舞蹈.主要依靠臀部的抖动等.听说不太适合亚洲人

九、格雷西柔术经典动作名称？

1、裸绞（Rear Naked Choke）

2、断头台（guillotine choke）

3、三角绞（triangle troke）

4、袖车（Sleeve Wheel） 　　

5、肩固（side choke ）

6、脚踝锁

7、十字固（armbar）

8、木村锁

9、锁臂

十、为什么佟丽娅的舞蹈都没什么高难度动作，却一直被捧？

最近上舞蹈节目有点多，甚至都当上的评委。

不过在她考上中戏之前的经历基本上都是和舞蹈有关。民族民间舞本身相对古典舞和先当代舞本身就是难度低，新疆舞、藏彝族舞等少数民族舞蹈本身就来源于生活，难度较低，但作为本族人才能将那种传神变现出来。颜值和身材条件本来就好，加上民族自治区内的演员能够走在大众视野中的较少，又能演又能跳还好看真的是在女艺人中相当不错了。