中秋节都吃什么？

一、中秋节都吃什么？

吃月饼

“中秋佳节吃月饼”，是我国流传已久的传统风俗。每当风清月朗、桂香沁人之际，家家尝月饼、赏月亮，喜庆团圆，别有风味。

月饼作为一种形如圆月，内含佳馅的食品，在北宋时期就已出现。诗人兼品味家的苏东坡就有“小饼如嚼月，中有酥和饴”的诗句。而作为一种食品，称为“月饼”，则始见于南宋《武林旧事·蒸作饮食》。当时，杭州民间就有“又月饼相馈，取中秋团圆之意”。到了元朝末年，月饼已成为中秋节日美点。

吃鸭子

吃鸭子我国云南的仫佬族乡亲都要在八月十五这天买饼子，杀鸭子，欢度这个传统节日。

传说从前仫佬人居住的地方，山好水好，四季如春。村村六畜兴旺，年年五谷丰登。可是有一年，突然来了“番鬼佬”，到处杀人放火，抢劫奸淫，害得仫佬日夜不宁。村中有个卖糖佬夫妇和儿子三人，决心带头反抗。他们想了一个计谋：以游村卖糖来串联村民，在八月十五晚上一齐动手杀番鬼佬。果然大部分“番鬼佬”被打死，一部分跳到河里，都变成了鸭子。仫佬人就把鸭子捉回村，杀掉当作庆祝胜利的美餐。从此，仫佬人为了纪念卖糖佬一家三人，每年八月十五，家家户户都要买饼子、杀鸭子，以此教育后代不要忘记反抗侵略的斗争。

吃田螺

至于中秋食田螺，则在清咸丰年间的《顺德县志》有记：“八月望日，尚芋食螺。”民间认为，中秋田螺，可以明目。据分析，螺肉营养丰富，而所含的维生素A又是眼睛视色素的重要物质。食田螺可明目，言之成理。但为什么一定要在中秋节特别热衷于食之吃。有人指出，中秋前后，是田螺空怀的时候，腹内无小螺，因此，肉质特别肥美。是食口螺的最佳时节。如今在广州民间，不少家庭在中秋期间，都有炒田螺的习惯

二、坐月子期间早上都吃什么最好呢？

产妇早餐以补充蛋白质为主，牛奶、鸡蛋，小米稀饭，不要偏食，饮食多元化。尤其是小米黑米粥，含有丰富的营养，促进乳汁分泌，满足身体所需要的营养成分，小米粥中也可以加入红糖，可以健脾健胃，补气养血，促进全身血液循环，有利于产后身体的恢

三、宵夜吃什么好呢？

晚上宵夜吃清粥小菜好

1. 清粥小菜：比如白粥、皮蛋瘦肉粥、鲜菇瘦肉粥等，搭配一些清淡的小菜，比如炒青菜、拌凉菜、蒸蛋等。

2. 沙拉和水果：沙拉和水果都是非常清爽、营养丰富的食品，增加了夜宵中的膳食纤维和维生素摄入，对身体有益处。

3. 面食类食品：比如馄饨、热干面、莜面、冷面等，注意不要过量，并尽量选择不加调料或较为清淡的面食。

4. 酸奶或牛奶：酸奶或牛奶富含蛋白质、钙质等营养成分，还可以帮助人体更好地吸收夜宵中的其他营养成分。

夜宵需要避免的是过于油腻、辛辣、甜腻或高热量的食品，尽量避免饮酒，以免影响消化和休息，有助于保证身体健康。

四、夏至吃什么好呢？

1. 夏至吃饺子和菖蒲饭是比较好的选择。2. 夏至是一年中白天最长、夜晚最短的时候，人们认为这一天阳气最旺盛，吃饺子可以象征团圆、祈求好运；而菖蒲饭则是因为菖蒲有驱邪、祛病的功效，可以保佑身体健康。3. 此外，夏至还有一些地方的特色食品，如南方的粽子、北方的凉面等，也可以根据个人口味选择。

五、天冷吃什么好呢？

首先感谢平台邀请，天冷了，可以吃一些维生素含量多的食品，能增强人体耐寒能力，冷可以吃豆腐汤虾皮和萝卜。

天冷了，还可以吃一些辣的食物来补充人体的热量，涮羊肉，羊肉汤，狗肉汤，麻辣香锅。

早餐可以喝一些粥，或者是馄饨。做馄饨时，汤里多放一些虾皮，”冬吃萝卜夏吃姜，”冬天也可以用白萝卜炖排骨，中午吃炒菜，晚上可以炖上一锅热气腾腾的炖菜，我们东北有名的小鸡炖蘑菇，猪肉炖粉条，天冷了，就要补充一些蛋白质，多吃一些肉类食品来抵御严寒而漫长的冬季，萝卜骨头汤补钙暖身，还可以吃一种粉丝丸子，豆腐汤，外加一碗东北的大米饭，大葱切碎泡酱油，还有辣椒切碎泡酱油吃都可以暖身。

做上一碗噶瘩汤里面打碎一个鸡蛋，熟的时候加点香菜和辣椒油，保证你吃的大汗淋漓。

亲手做一锅热汤的手擀面，猪肉丝和尖椒丝打卤，吃的时候再放辣椒油，那叫一个爽。

六、谷雨吃什么好呢？

谷雨时节宜食清淡易消化的食物。建议食用蔬菜类如芹菜、菠菜、油菜、生菜等绿叶蔬菜，适量食用豆制品和鱼类等清淡易消化的食物。同时要注意搭配，不要过度食用辛辣、油腻等食物。此外，谷雨季节气温逐渐升高，也可以适当多喝水、多吃水果，如苹果、柚子、柠檬等富含维生素C的水果。总之，以轻盈健康的饮食为主，让身体更适应谷雨季节的特点。

七、晚上吃什么好呢？

晚上吃粗纤维食物、富含优质蛋白的食物以及新鲜的蔬菜水果等食物比较好。

　　1、粗纤维食物

　　如全麦面包、玉米、糙米等，这些食物的热量比较低，而且还有较强的饱腹感，能够促进胃肠道蠕动，晚上适量食用不容易增加身体负担。

　　2、富含优质蛋白的食物

　　如鸡胸肉、鱼肉、大虾等，这些食物中含有丰富的优质蛋白，并且当中的脂肪含量比较低，晚上食用可以满足夜间身体对能量的需求，还不容易引起肥胖。

八、早餐吃什么好呢？

1、其实我们大家都知道，燕麦是非常好的早餐食品。它含有纤维和人体需要的营养，有助于控制胆固醇水平，让你全天充满活力。如果您认为燕麦片太单调，可尝试加入一点黑巧克力或新鲜水果，也可以添加优质的奶油或者加入一勺蜂蜜，使其更加美味。

2、鸡蛋含有丰富的蛋白质，它们在很多方面对人体都有帮助。如果你正在减肥，那么鸡蛋是你最好的选择，它会让你长时间感觉饱腹，避免你两餐之外再进食高卡路里的小吃。鸡蛋烹饪也非常简单，可以通过多种方式制作，你可以煮它，也可以做一个煎蛋，或者加入面粉做一个法式烤面包，而这些都只需要几分钟!

3、坚果含有丰富的你身体所需的营养，所有重要的维生素和能量都是你从坚果中获取的。杏仁可以帮助你保持血糖和血压水平，同时保持低胆固醇水平。核桃有助于健康的心脏，同时改善骨骼健康。至于腰果，虽然它们的卡路里很高，但它们含有丰富的人体必需矿物质，并含有对健康有益的脂肪。所以，每天早餐都要吃一些坚果，但不宜太多!

4、一个有营养的早餐，无论是在烤面包里还是在咖啡里面，蜂蜜都比糖更好。蜂蜜富含维生素B和其他必需矿物质，蜂蜜也有降低血糖指数的功效，这就是为什么它不会像糖一样影响血糖水平。因此，它是早餐非常有必要的选择。

5、全麦面包是令人满意的早餐食品，它富含蛋白质，纤维，B族维生素，必需矿物质和抗氧化剂。所以如果你喜欢吃法式烤面包什么的，建议选择全麦面包。

九、外卖吃什么好呢？

你好，这取决于您的口味和饮食偏好。以下是一些常见的外卖选择：

1. 中餐：炒饭、炒面、炸鸡、烤鸭、酸辣汤等。

2. 意大利餐：比萨、面条、意大利肉酱等。

3. 墨西哥餐：玉米片、墨西哥卷饼、鸡肉卷等。

4. 印度餐：咖喱、烤鸡肉串、红色扁豆等。

5. 日本餐：寿司、拉面、天妇罗、照烧鸡肉等。

6. 西餐：汉堡、炸鸡、薯条、烤鸡等。

7. 素食：沙拉、素炒饭、素拉面、豆腐等。

您可以根据自己的口味和饮食偏好选择适合自己的外卖。

十、春游吃什么好呢？

第一种：面包

面包被人称为是“人造果实”，它的品种繁多，各具风味。面包特别时候春游踏青的时候食用。为什么呢？因为面包是高热量碳水化合物食品，春游踏青的时候，运动量消耗很大，吃面包就可以补充体力。而且有的人春游踏青，很有可能会爬山，带上一小袋面包，特别的轻便。面包的种类也有很多，像荞麦面包、红糖面包、全麦面包等，面包比较软和，还比较美味，所以春游踏青怎能少得了它。

第二种：寿司

寿司也是踏青的时候，最方便携带的食物了。寿司主要是在、以米饭为主，然后再搭配着一些食材和调味料，再经过简单的加工，就制作成寿司了。米饭能给人体提供能量，而且营养很高。而出游踏青的时候，带上一些寿司，那就美味极了。寿司可以想吃多少做多少，也可以根据人数来决定寿司的数量。寿司的食材也有很多，可以随便的搭配，只要自己喜欢就好。所以大家的春游踏青的时候，就可以准备一些寿司，保证让你吃的饱饱的。

第三种：饼干

饼干主要是由面粉、水、牛奶等，不需要放入酵母，而烤制出来的。饼干特别的适合携带，很多人在旅行、航海、登山时，都会携带的储存食品。饼干的发明，据说是因为战争，主要作为军队的粮食。饼干既可以自己做，也可以到超市里买，不过自己做的饼干，美味可口，而且营养又健康。春游的时候，饼干也是必带的食物。饼干也很耐饿，在春游踏青的路上，还可以边走边吃，当个小零嘴也不错。

第四种：果饮

前面的食物都是干性食物，吃多了自然就会口渴了，当然还要带一些饮料了。选择什么饮料最好呢？其实带一些果饮以为是最好的选择，因为果饮口感酸酸甜甜的，味道也很多，营养也很高，放入包中也很方便。如果觉得外面过瘾不健康，也可以自己做。