清明节吃什么食物最好？

一、清明节吃什么食物最好？

青团子 、艾粄、暖菇包、馓子、子推馍 、薄饼 、大葱和蛋饼、朴籽粿、芥菜饭、枣糕、清明饭、鸡蛋。

清明节扫墓祭祖是一件很累人的事，但是忙过后吃上在清明节特有的食物后，你的一切疲乏都将不翼而飞。

二、河南清明吃什么食物？

吃枣糕 。

枣糕又叫"子推饼",北方一些地方用酵糟发面，夹枣蒸食。他们还习惯将枣饼制成飞燕形，用柳条串起挂在门上，可以冷食，以纪念介子推不求名利的高尚品质。

三、山东清明吃什么传统食物？

山东清明节家家户户吃煮鸡蛋。过去在这一天每个孩子都拿着煮熟的鸡蛋，有的还用红纸染成红的，找自己的小伙伴在一起碰，看谁的鸡蛋结实。

四、清明节吃什么食物？

清明节应该吃青团

传说有一年的清明节，江苏有位农民正忙着在自家地里耕田，忽听一阵急促的马蹄声由远而来，抬头看时，只见清军队在追赶穿一身太平军服装的军官。这们农民急中生智，上前帮军官脱下军服，用脚踩入泥底下，再让他把身子往水田里一蹲，变成浑身泥浆后站起来，一手扶犁，一手挥鞭，耕起地来。

　　清兵追来，看到的是打着赤膊、满腿泥浆的农民在耕地，不像太平军军官，然而狡猾的清兵又一想，前面是湖泊，不可能从湖上插翅逃走，就在附近添兵设岗，四处查寻。机智的农民示意军官暂时不要进村，自己想办法给他带点食物充饥。

　　回到村里，农民见清兵四处搜寻，村口还有清兵检查每一个出村人的竹篮里有没有给太平军军官带吃的东西。农民想若带米饭或面食怕是不行，那么带什么食物去呢?他正低头思索时，不小心一脚正好踩在一丛艾草上，滑了一跤，爬起来时只见手上、膝盖上都染上了绿莹莹的颜色。他顿时讲上心头，连忙采了些艾草回家洗净煮烂挤汁，揉进糯米粉内，做成一只只米团子。然后把青溜溜的团子放在青草里挑着担子到了村口。哨兵见水草中夹着圆滚滚软乎乎的东西，看不出是米粉做的，也没有进一步查问就放行了。军官待四周无人时，一边犁地一边吃起青团，觉得又香又糯且不粘牙。等到天黑后，他便绕过清兵哨卡安全返回大本营。原来，他是忠王李秀成的得力大将军陈太平。李秀成见他平安回来，喜出望外。

　　清明节的来历

　　清明节据传始于古代帝王将相的“墓祭”之礼，后来民间也开始仿效，在清明节这一天祭祖扫墓。清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史，清明最早只是一种节气的名称，其变成纪念祖先的节日与寒食节有关，所以晋文公把寒食节的后一天定为清明节。

　　清明节有哪些习俗

　　1、扫墓祭祖

　　清明节是传统的春祭大节，与之相对应的是重阳节的秋祭。清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式，其习俗由来久远。据考古，广东英德青塘遗址发现万年前的墓葬，经加速器质谱(AMS)测定，年代距今13500年左右，表明距今1万多年前，古人已具有明确的有意识墓葬行为和礼俗观念。扫墓祭祖，是清明节俗的中心。清明之祭主要祭祀祖先，表达祭祀者的孝道和对先人的思念之情，是礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统。

　　2、踏青

　　踏青为春日郊游，也称“踏春”，一般指初春时到郊外散步游玩。清明节期间到大自然去欣赏和领略春日景象，郊外远足，这种踏青也叫春游。古代叫探春、寻春，其含义，就是脚踏青草，在郊野游玩，观赏春色。踏青这种节令性的民俗活动，在我国有着悠久的历史，其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗。这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。

　　3、插柳

　　清明节是杨柳发芽抽绿的时间，民间有折柳、戴柳、插柳的习俗。人们踏青时顺手折下几枝柳条，可拿在手中把玩，也可编成帽子戴在头上，也可带回家插在门楣、屋檐上。据说插柳的习俗与避免疫病有关。

　　4、游乐

　　清明节除了上述扫墓祭祖、踏青插柳的习俗之外，还有大量游乐的风习，千百年来，倍受人们的喜爱，如延续至今的牵钩、放风筝和荡秋千等，也还有曾盛行一时，惟今已不复见的射柳和蹴鞠。

五、清明节气吃什么食物？

清明节气适宜吃清明果和青团。因为清明节气是节气中的一个重要节日，有着独特的饮食习惯。清明果是一种清明节气专享的水果，种类有多种，如梨、桃、杏、枣等，有促进消化的作用。青团则是一种传统的清明节小吃，用糯米、豆沙等糖果搭配而成，形状像花，里面有馅料，口感软糯，寓意着人们花开富贵、生活美满。在清明节这一天，人们还会祭拜祖先，扫墓祭祖，表达对逝去亲人的思念和怀念之情。因此，清明节也是一个祭祀亲人、缅怀历史的节日。

六、陕西清明吃什么传统食物？

臊子面，也叫浇汤面，是陕西过年过节的一种十分让人喜爱的食物，做起来更是很用心的，也是对节日的尊重，臊子面关键就是肉臊子要炒的又好吃又香浓，还要把臊子菜搭配好，汤更是十分重要了，每人一次能吃七八碗，就是最好的口碑。

七、清明吃什么最好？

我国北方部分地区清明节有的吃冷食习惯，而我国南方部分地区清明节有吃青团的风俗。青团又称清明饼，棉菜馍糍，莰壳粿，清明粑，艾叶粑粑，艾糍，清明果，艾叶糍粑，艾叛，艾草糕，青明团子，暖菇包，艾草青团等等。

八、清明扫墓吃什么水果最好

清明扫墓吃什么水果最好

背景介绍

清明节，又叫踏青节，是我国传统的重要节日之一。每年公历4月4日前后，正值春天，气温逐渐回暖，正是踏青郊游的好时节。与此同时，清明也是祭祀祖先和扫墓的日子。扫墓时，携带水果是一种常见的传统习俗，许多人会选择一些有特定寓意和象征意义的水果。

草帽糖藕

清明节正值春季，万物复苏，大地万物的生命力开始复苏。在一年四季中，春季是万物生长最为旺盛的时候，因此，一些寓意春天和生命力的水果常常成为人们清明祭祀和扫墓的首选之一。

草帽糖藕就是其中之一。糖藕是草帽糖藕的主要材料，它寓意着生生不息、团团圆圆。清明时节，草帽糖藕成为了许多地方民间寺庙祭祀活动或家庭扫墓的必备食品。

富含维生素的柑橘类水果

清明节期间，气温逐渐升高，人体新陈代谢加快，因此人们的身体需要更多的维生素来维持正常的代谢和免疫功能。柑橘类水果就是这个时候的理想选择。

柑橘类水果富含维生素C、维生素A以及丰富的纤维素等营养成分，可以帮助人体增强免疫力、促进消化和清除自由基。橙子、柚子、蜜柑等都是常见的柑橘类水果，它们不仅口感酸甜可口，而且富含营养，是清明节扫墓时携带的理想水果。

红色水果——火龙果

红色水果在中国文化中寓意吉祥、幸福和热情。火龙果，以其鲜艳的红色和独特的形状而备受喜爱。清明节是一个需要祭祀祖先并表达敬意的时刻，因此火龙果，作为一种象征祝福和热情的水果，成为清明祭祀和扫墓时常见的选择之一。

火龙果富含维生素、矿物质和纤维素等营养成分，对人体健康有着积极的影响。此外，火龙果还具有清热解毒、保护肝脏和促进血液循环的功效，可以帮助人们在扫墓时提供所需的能量和营养。

休闲水果——葡萄

清明节是一个人们在踏青郊游和扫墓之余，享受休闲时光的好时机。这个时候，休闲水果成为了必备之选。

葡萄作为一种传统的休闲水果，不仅口感酸甜可口，而且营养丰富。葡萄含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，能够滋润肌肤、促进消化和增强免疫力。此外，葡萄还有祛痰止咳、清热解毒的功效，对于清明节期间气温回暖引发的咳嗽、咽喉不适等症状有一定的缓解作用。

总结

清明节是我国传统的重要节日之一，扫墓祭祖是这个节日的一项重要内容。在清明节期间，选择一些特定寓意和象征意义的水果携带前往扫墓，既可以感受到节日的氛围，也能为自己和家人提供所需的营养和能量。

九、清明多吃什么水果最好

在中国传统节气中，清明节被誉为“春祭”。这一天，人们会扫墓祭奠先人，同时也会有一些饮食习俗，如清明时节多吃些水果。清明节气适宜吃哪些水果呢？接下来让我们一起来了解清明多吃什么水果最好。

1. 樱桃

清明时节正值樱桃上市，樱桃是家喻户晓的水果之一。樱桃汁润味美，被誉为“水果之王”。樱桃含有丰富的维生素C和钾元素，对身体健康大有益处。在清明时节多吃些樱桃，不仅可以解暑生津，还能补充身体所需的营养。

2. 草莓

清明时节，草莓也是一种应节的水果。草莓含有丰富的维生素C和维生素E，有助于美白肌肤、增强免疫力。此外，草莓还含有丰富的果酸，有助于促进肠胃蠕动、帮助消化吸收。清明多吃些草莓，对健康有着不可忽视的好处。

3. 桃子

清明时节，桃子也是备受推崇的水果之一。桃子味甜多汁，富含维生素A、维生素C和膳食纤维，有助于促进新陈代谢、保持皮肤弹性。此外，桃子还含有丰富的矿物质，有助于维持血管弹性、预防高血压等疾病。清明多吃桃子，有助于保持身体健康。

4. 柚子

水果中的柚子也是清明时节的宠儿。柚子含有丰富的维生素C和维生素P，有助于增强血管弹性、降低胆固醇。此外，柚子还含有丰富的类黄酮物质，有助于抗氧化、延缓衰老。在清明时节多吃柚子，可以帮助身体排毒，提高免疫力。

5. 橙子

清明多吃橙子也是一个不错的选择。橙子是一种富含维生素C和钾的水果，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。橙子所含的果胶还有助于减少胆固醇的吸收，有利于心血管健康。在清明时节，多食橙子可以补充身体所需的营养，维护健康。

结语

清明时节，气候逐渐变暖，万物复苏，选择一些应季的水果多吃，不仅可以滋润身体、补充能量，还能帮助身体适应季节变化，预防一些常见疾病。希望以上内容能对您有所帮助，祝您清明节快乐，身体健康！

十、清明节不宜吃什么食物？

一条“清明蔗，毒过蛇”这句民谚的网友，都理解为清明节不能吃甘蔗，其实这句话不是说清明节的甘蔗不能吃，而是由于清明前后气温升高，一些甘蔗容易发生霉变，这样的甘蔗里会产生三硝基丙酸这种化学物质。而这种毒素不到0.5克就可以使人发生中毒迹象。霉变甘蔗中毒起病急，潜伏期长短不一，最短仅10分钟，最长可达数小时。 注意：清明节的甘蔗，只要是新鲜的、没有变质的都可以正常食用，颜色不对的就不要吃了。

清明时节人们趁踏青、上坟祭祖之时顺路摘点野菜，这都是极为常见的。野菜的营养价值高，近年来倍受追捧。 注意：但是并不是所有野菜都可食用，有些野菜是有毒的，那些在公路旁，污水边受到污染的野菜，其中可能含有铅、汞等重金属或其他污染物，误摘食用就会导致中毒。