五一野餐食谱大全？

一、五一野餐食谱大全？

最全的五一野餐食谱大全，老虎菜特别好吃，熏猪蹄营养丰富毕待菜，猪头肉拍黄色下酒菜，熏鸡翅孩子们最爱吃的一到菜了，孩子们多记得多待点呀，还有一个就是干豆腐卷大葱粘上香其酱那是一个非常非常好吃的一到菜了待上啤酒过上一个五一。

二、英语食谱大全简单？

剑鱼Swordfish（剑+鱼）

面包果Breadfruit（面包+水果）

牛肉汉堡Beefburger（牛肉+汉堡）

但更多的还是意译，也就是把意思翻译过去，你会发现，同一个单词对应了不同的中文意思，比如：

炒饭Fried rice

煎蛋Fried egg

炸面包Fried bread

翻译是一件很有意思的事情，琢磨琢磨什么时候直译，什么时候音译，什么时候意译。学习语言是融会贯通的，比如语法是语言的基础，学好了中文的语法，英文的语法也就差不多了。同理，琢磨明白了翻译。

三、四款简单易做的野餐食谱？

可以简单凉拌黄瓜干豆皮凉菜，不用道具，黄瓜洗净控去，拍碎干豆皮用手撕成块加佐料即可，还有火腿掰成块，酱牛肉，烤鸡。这四种菜都可以用手简单做。

四、家庭做菜食谱大全简单

家庭做菜食谱大全简单

家庭做菜一直是许多人感到困扰的问题。每天都要准备三餐，菜谱要丰富而且简单易做，既要满足口味需求，又要兼顾健康营养。本文将为您介绍一些简单易做的家庭做菜食谱，帮助您解决每日菜单的选择困难。

早餐

早餐是一天中最重要的一餐，为我们提供了一天所需的能量和营养。以下是几个简单易做的早餐食谱：

• 土豆煎蛋卷

  将土豆切成薄片，用少量油煎至金黄色。打入鸡蛋搅拌，倒入平底锅，煎至两面金黄。卷起土豆煎蛋卷，切片享用。

• 全麦面包夹火腿和鸡蛋

  在全麦面包上涂抹适量的黄芥末酱，放上火腿和煮熟的鸡蛋片，最后加盖另一片面包即可。

• 花生酱燕麦粥

  将燕麦片煮熟，加入适量的牛奶和花生酱搅拌均匀，再加入蜂蜜或其他调味品提味即可。

午餐

午餐是一天中最重要的一餐，为我们提供了一天所需的能量和营养。以下是几个简单易做的午餐食谱：

• 酸辣土豆丝

  将土豆切成细丝，用开水焯水后捞出备用。热锅加入适量的油，爆香蒜末和辣椒段，放入焯水后的土豆丝翻炒均匀，加入盐、醋、酱油、糖等调味料，炒匀即可。

• 清炒时蔬

  将新鲜时蔬洗净，切成适当大小的块或段。热锅加入适量的油，下入蒜末煸炒，然后加入切好的时蔬翻炒均匀，最后加入盐和鸡精调味即可。

• 麻辣香锅

  将鸡肉、牛肉、虾仁等食材切成适当大小的块或片，配以蔬菜和豆腐等。热锅加入适量的油，放入食材煸炒，加入适量的辣椒和花椒粉，再加入调味料炖煮片刻即可。

晚餐

晚餐是一天中最重要的一餐，为我们提供了一天所需的能量和营养。以下是几个简单易做的晚餐食谱：

• 番茄牛肉面

  将牛肉切成薄片，用盐、胡椒粉、料酒腌制片刻。热锅加入适量的油，将腌制好的牛肉煎至变色，放入适量的番茄酱、番茄丁和水炖煮，最后加入盐和糖调味，煮至汤汁浓稠即可与面条一起食用。

• 椒盐虾

  将新鲜虾去壳留尾，用鸡蛋清、盐、胡椒粉、淀粉等腌制片刻。热锅加入适量的油，放入腌制好的虾煎炸至金黄色，捞出沥干油分，撒上椒盐即可。

• 蔬菜炒面

  将意面煮熟备用。热锅加入适量的油，放入蒜末和各种蔬菜炒熟，最后加入盐、胡椒粉和鸡精调味，倒入煮熟的意面搅拌均匀即可。

这些家庭做菜食谱不仅简单易做，而且口味丰富，能够满足家人的需求。在准备食材时，尽量选择新鲜的食材，并合理搭配各类食物，以提供营养均衡的餐饮。希望这些食谱能够给您的日常烹饪带来一些灵感和帮助！

五、家庭食谱：简单、营养、创意？

一、小油菜炒木耳

材料： 小油菜 2人份、水发黑木耳 约10枚、蒜末、葱姜末 少许、蚝油 一勺、盐、生抽、鸡精 少许；

做法

1.锅烧热倒入油至7成热，放入蒜末，炸至微黄，有香气。

2.再放入葱姜末煸炒出香。加入一勺蚝油，翻炒。

3.放入事先用水焯好的小油菜，翻炒2分钟，加入已熟的黑木耳。

4.炒2分钟，加生抽少许、盐入味。最后加鸡精翻炒出锅。

5.如果汤多，可以勾点淀粉，菜会更有味道，色泽也好。

二、剁椒金针菇

材料：金针菇、剁椒、植物油、蒸鱼豉油、小葱

做法：

1.金针菇剪去根部，洗净沥水，摆在盘中；

2.将剁椒铺在金针菇上面；

3.蒸锅加水，大火烧开，金针菇入锅，用大火蒸5分钟；

4.金针菇出锅后，将盘子里的汤汁倒掉不用；

5.小葱切末，洒在剁椒上，浇一些蒸鱼豉油，最后浇上热油即可。

三、小酥肉

材 料：五花肉125克、猪里脊肉125克、食盐2克、酱油3小勺、葱5克、姜3片、八角2个、桂皮1小块、料酒2小勺、淀粉100克、花椒粉1小勺、植物油适量。

做 法：

1.将肉切成小段或厚片，放入料酒1小勺、花椒粉少许、酱油1小勺、盐适量抓匀，腌制15分钟。

2.腌制肉之前先将淀粉放入大碗中放入清水搅成淀粉水，然后静置令淀粉沉淀。

3.将沉淀后的淀粉水上面的清水慢慢的倒出去，将沉淀的淀粉用手抓匀成淀粉糊放入腌制好的肉中再和肉一起抓匀，让肉块上都沾上一层淀粉糊。

4.干净的锅中放入食用油烧热(肉块放下去会有密集的泡泡)，将沾满淀粉糊的肉块逐一放入油锅中。

5.中火将肉块炸上色捞出，肉块放入锅中可能会粘连，等到外壳硬了以后用筷子一划就开了。

6.将炸好的酥肉放入一个容易导热的器具中放入葱段、姜片、花椒粉、1小勺料酒、2小勺酱油、八角、桂皮，再倒入清水到肉的一半的位置。

7.放入蒸锅中开锅后，中小火蒸40分钟即可。

四、蒜茸粉丝丝瓜

材料：丝瓜 两根、大蒜 一头、粉丝（细粉丝） 一扎、红辣椒 适量

调料汁：生抽 糖 蚝油 少许凉白开

做法

1、所有配料 丝瓜去丝切成条状 粉丝泡软

2、锅里放入冷水后 把粉丝放漏勺上煮（不然不好捞）颜色变透明就好了 很容易熟 煮熟捞出备用

3、锅里放入切好的丝瓜煮熟 也是颜色变透明 变软就可以出锅了

4、煮好的粉丝丝瓜摆盘 浇上汁

5、油锅放入辣椒蒜泥爆香 浇到丝瓜上即可

五、板栗红烧肉

材料：板栗 ( 250克 )，猪五花肉 ( 300克 )

做法：

1、五花肉洗净切块，汆烫后捞出沥干；板栗煮熟，去壳取肉。

2、油锅烧热，投入姜片、葱段爆香，放肉块，烹入料酒煸炒，再加入酱油、盐、清水烧热。

3、撇去浮沫，炖至肉块酥烂，倒入板栗，待汤汁浓稠板栗熟透，装盘即可。

六、红烧鲅鱼

材料：带鱼1条，葱，生抽，姜， 蒜，老抽

做法：

1、鲅鱼去鳃去内脏拾掇洁净，洗净拭干，切成2cm厚的段，晾干

2、锅烧七分热，入油，下入葱段、姜、蒜和少量豆瓣酱爆香

3、锅中加净水，调入生抽、老抽上色

4、下入鲅鱼段，大火烧开后转小火慢炖20分钟以上

5、汤汁较稀薄后调入盐

6、大火收汁便可，完成

七、红烧大黄鱼

材料：大黄鱼一条，生姜一块，葱1棵，生抽1.5汤匙，白糖1/4汤匙，盐适量，料酒适量

做法

1.黄鱼清洗干净，沥干水分，用盐、料酒涂匀鱼身内外腌15分钟

2.热油锅，把擦干水分的黄鱼下锅用中火煎至定型转小火煎至金黄；关火稍冷却后再翻面，翻面以后同样的方法煎至另一面金黄

3.黄鱼身上放上姜丝和葱白，加入白糖、生抽，倒进半碗清水，大火煮开后转中小火，焖至酱汁即将收干

4.夹走姜丝和葱白，用葱花装饰，装碟

八、酸汤金针菇肥牛

材料：金针菇、肥牛、泡椒、葱、姜、蒜、白糖、食盐、酱油、醋、豆瓣酱

做法：

1.锅里烧热水，下入金针菇焯熟捞出备用；

2.肥牛冷水下锅焯熟，焯出血水；

3.锅里倒底油烧热，放入葱末，姜末，蒜末爆香；

4.倒入切成段的泡椒和泡椒水，切碎的郫县豆瓣，翻炒出香味后，倒入醋，酱油，白糖，盐；

5.加入开水，中火煮酸汤约3分钟，下入金针菇再煮一会，大约2分钟；

6.最后倒入焯熟的肥牛煮30秒到1分钟即可出锅。

九、葱花煎蛋

材料：鸡蛋2-3个，葱花，油盐适量

做法：

1、鸡蛋打入碗里搅拌均匀，再将葱花加入蛋液中，再放入适量盐，一起搅拌均匀至蛋液出泡沫。

2、小火烧热锅后，倒入适量油，待油热7分时，倒入搅拌好的蛋液。

3、调出鸡蛋饼状，颠匀，即可出锅

六、便当食谱大全简单又好吃？

便当最好以盖浇饭为主，既有主食又有菜，方便又好吃。比如：西红柿炒鸡蛋，地三鲜，滑炒虾仁，回锅肉，红烧肉，炒竹笋，溜肉段，木须肉，糖醋里脊，溜肥肠，干锅菜花，香菇油菜，清炒菜心，大锅菜，红烧鱼，酸菜鱼，耗油生菜，炒四季豆，麻婆豆腐，家常豆腐，蒜台炒肉等，这些菜配上米饭，简单又好吃

七、代餐食谱大全最简单？

一：营养麦片

营养麦片是现在比较常见的一种营养代餐食物，营养麦片可以搭配鲜奶，也可以搭配酸奶吃，在冲泡营养麦片的时候，将酸奶或者是鲜奶浇到麦片上面，将麦片完全冲，泡好之后就可以吃了，也可以购买带有酸奶块的营养麦片，这样直接用开水冲泡也可以，麦片在吃的时候可以搭配水果沙拉，这样吃起来营养更丰富，对减肥也更有帮助。

二：鸡胸肉水果沙拉

鸡胸肉是减肥期间可以吃的一种肉食，只是不要吃得太多就可以，将鸡胸肉煮熟之后跟水果和蔬菜冰放在一个盘子里，上面浇上沙拉或者是奶昔，就可以使用了，既可以满足减肥期间人对肉食的需求，又可以减少食物中热量的摄入。

三：营养代餐粉

营养代餐粉也是一种非常好的代餐食物，这种食物可以制作成奶昔，也可以单纯冲泡成糊状来吃，营养代餐粉，主要的原材料都是各种谷物杂粮和蔬菜烘焙制作而成的粉末，其中含有各种谷物和蔬菜中的营养成分，而且还不会产生过高的热量，在减肥期间吃会非常有好处。

八、家庭营养餐食谱大全及做法？

食材：沙朗牛排800g，芥菜叶250g，豌豆苗250g，义式综合香料适量，海盐少许，柠檬汁少许，黑胡椒粉少许，美乃滋蒜酱适量，橄榄油1又1/2杯，油醋3大匙

做法:

　　1.牛肉以少许橄榄油煎至半熟，以义式综合香料、柠檬汁、黑胡椒粉调味，静置10∼15分钟备用。

　　2.将全部淋汁材料混合均匀；蕃茄放入烤箱以180°C烘烤至裂开(约15分钟)备用。

　　3.将芥菜叶和豌豆苗合併在碗内，用少许海盐与黑胡椒粉、柠檬汁调味。

　　4.将烤好的蕃茄摆盘，上面放上切小片的牛肉，淋上些许淋汁与美乃滋蒜酱后即可上菜。

九、儿童一餐食谱大全简单？

肉松牛腩，小兔馒头，芙蓉鸡片，鸡蛋炒西葫芦，豆腐脑，米饭，鸳鸯丸子，红白豆腐八宝粥，金银卷，盐水大虾，鲜蘑炒菜花，菠菜，粉丝汤，大米饭，燕麦粥，粉丝炖肉，香菇菜心，西红柿蛋花汤烧卖清水汤，红豆沙卷饼，西葫芦炒鸡蛋，小米蛋奶粥，小面包，卤鸡蛋，牛奶，紫菜蛋花汤，芹菜烧腐竹，鸡蛋炒肉沫

十、烤箱食谱大全家常简单做法？

如今电烤箱已成为了我们厨房的常用小家电，用电烤箱可以制作出各种各样的美食，自己动手制作既健康又美味。 家用小烤箱食谱大全

1.烤全鸡 材料：全鸡，50ml料酒，2汤匙盐，1茶匙花椒粉，1茶匙黑胡椒粉，1/4个柠檬，30ml生抽，3枚八角，5g孜然，干辣椒适量，姜汁适量，蒜末适量，蜂蜜适量。 将鸡剁掉鸡爪，开膛洗净、沥干，用盐将鸡的内外都擦一遍。

在大小合适的盆中调制浆。将料酒、姜汁、蒜末、花椒粉、黑胡椒粉、柠檬汁、生抽、八角、干辣椒(根据自己的喜好)混合均匀，抹在鸡身上，腌1~2小时后将鸡翻过来，再腌1~2小时左右。腌制的时间可以长一些，如果时间允许，可以置于冰箱中腌一晚。 在腌好的鸡肚子里填上葱结、洋葱、姜片等用牙签把鸡肚子的开口密闭。

将鸡在转轴上串好，注意鸡的重心，以免转起来受热不均匀。刷上腌汁，并在翅尖腿尖上包上锡箔纸。 175℃烤20分钟，然后拿出来刷上烧烤酱，再放进烤箱。以150℃继续烤40 分钟，用竹签戳戳看，没有血水只有油水就算可以了，最后在鸡上刷蜂蜜再烤5分钟即可。

2.烤红薯 材料：个头均匀鲜红薯若干个，保鲜膜适量。 将红薯洗净，沥干水分，放入微波炉中，用保鲜膜覆盖好，翻转加热6分钟烤至七八成熟取出。取出后放到烤箱以250℃火力烤15分钟左右，待熟透取出