下午该吃什么饭呢？
一、下午该吃什么饭呢？
午饭可以吃清蒸红薯，准备适量红薯，清洗干净以后把皮去掉，然后再切成长条备用，把红薯条放到碗里面，然后放到蒸锅中蒸熟，晾凉以后就可以吃了，膳食纤维非常丰富，能够预防便秘出现。
午餐还可以吃白煮葱油鲫鱼，准备鲫鱼，味精，盐，料酒，花椒，生姜片以及大葱，把鲫鱼的鳞去除，内脏处理干净，然后先放到开水里面烫一下，捞出来洗干净，大葱洗干净以后切丝，锅里面加入适量的水，然后再加入生姜片，盐，料酒，鲫鱼放进去，煮到半熟以后捞出来，锅里面的汤汁留好备用，锅放到火上，然后再放油烧热，加入花椒炸出香味，把花椒捞出来丢掉不要，然后再加入生姜丝炒出香味，加一些料酒以及汤，鲫鱼，用大火收汁，最后加一些味精调味就可以吃了。
中午还可以吃蘑菇炖豆腐，需要准备一些新鲜蘑菇，适量嫩豆腐，一些笋片，少许香油，鸡汤，味精，料酒，盐，酱油，把豆腐清洗干净切成块状，放到冷水锅里面，再加入一些料酒，用大火煮开，一直煮到豆腐有小洞出现，然后再把水倒掉，豆腐里面加入一些清汤，盐，酱油，鲜蘑菇，笋片，用小火煮20分钟，再撒一些味精调味，放一些香油就可以吃了。
午饭可以吃蒜泥蚕豆，准备适量蚕豆，黄瓜，一些大蒜，少许味精，香油，醋，白糖，辣椒油，盐，把蚕豆清洗干净，黄瓜洗干净以后切丁，大蒜皮去除捣碎，蚕豆用开水一直煮到软熟捞出来，然后再和黄豆丁一起放进盘子里面，把蒜泥，辣椒油，味精，香油，醋，白糖，盐放到蚕豆黄瓜里面搅拌均匀，最后撒上一些葱花就可以吃了。
二、清明节全国各地都吃什么呢？
作为祭祀祖先的节日，清明节在世界范围内并不特殊。各国各民族有很多类似的节日，诸如印度的排灯节、日本的盂兰盆会、拉美的亡灵节、天主教世界的万灵节等等。但在众多祭祖节历中，清明节绝对是最好吃的那一个。从华北平原的各色面食，到长江流域的青团艾粿，再到岭南的各色野食，全国人民用行动向祖先表达丰衣足食的当下，也诠释民以食为天的中华文化。
糯米做成的清明粿丨图虫创意
01
北方的清明供桌 / 摆满了好吃的面食 /
很多人都觉得北方饮食单调，但看到华北人民清明节放上供桌的那些食物，绝对会推翻这样的观点。
虽然这个季节的北方刚刚开春，物产并不丰盛，但依赖小麦、红枣、大葱、鸡蛋等简单食材，就缔造出无与伦比的清明食谱。山西一些地方，把枣糕称为“子推饼”。这种传说为了纪念介子推才出现的食物，要用酒糟发面，再加枣于其中蒸熟，浓郁的酒香、枣香和面香混合。枣糕可以直接拿来冷吃。
枣糕丨图虫创意
馓子全国都有，但甘肃、陕西地区，流行清明吃它。当地昼夜温差大，小麦灌浆周期长，面粉筋力高，炸出的馓子格外酥脆。讲究的，要用芝麻油前后炸两遍，再撒上芝麻，出锅放凉了也不会软。无论冷吃，还是浇上高汤泡着吃，都有好的滋味。
馓子丨豆果美食网网友大饭桶与小饭团
山东人清明节吃大葱和鸡蛋饼，寓意聪明伶俐。两种在齐鲁大地最普通不过的食物，经由清明的无形之手一整合，就成了独到美味。大葱里代表香气的脂溶性物质，在油花满满的鸡蛋饼里肆意袅娜，构筑出山东的清明滋味。在胶东，当地清明节还要捏面花，大多塑成小鸟形状，蒸熟后称为“蒸小燕”。吃了“蒸小燕”和鸡蛋，寓意燕子来了，春天到了——这是属于山东人的浪漫。
小鸟造型的花馍丨图虫创意
一个有趣的现象是，北方大部分清明的饮食，都是冷吃的——不管馓子、枣糕还是面花。这也许来自古代黄河流域干燥，春季禁火的传统。虽然寒食节和清明节本是两个不同的节日，但因为“食”这个字，故人和当下就此有了交集。
02
长江流域 / 那口新鲜的春意都摆上供桌 /
淮河以南、南岭以北的中国，是一块很特殊的区域：北方人眼里，它是南方，但在岭南人眼里，它是北方。地处中国的中部，却从来没有一个地理上“中部”的概念。原因是，这里的气候风物并不是华北和岭南的过渡带，与二者都存在着巨大的差异。清明节，是长江流域最怡人的季节，也是物产丰富的季节：稻米、春笋、雪菜、红豆、马兰头、荠菜、芥菜……统统汇聚到了清明的供桌上。
清明能吃的物产很多丨图虫创意
虽然米做的团子种类很多，但长江流域的青团无疑是最具代表性的食物，它是湖南、湖北、江西、安徽、浙江、福建等长江流域和周边省份清明节重要的食俗。白居易有诗：“寒食枣团店，春低杨柳枝。”描述的就是乡野小店，在寒食清明前后，柳树抽芽的时节，出售枣泥馅儿糕团的场景。这也许是中国历史上最早对清明团的记载，带有甜味儿的枣泥，以及后来蔗糖技术成熟后的替代品豆沙，是青团传承千年以上的经典口味；而咸口的青团也毫不逊色，除了笋丁雪菜肉末之外，还有蛋黄肉松、荠菜猪肉、笋丁火腿等馅儿，都带着强烈的网红基因——一红一个准。
枣泥青团和肉松青团丨豆果美食网网友爱吃_阿阿
除此之外，清明的长江流域，还有人吃芥菜和大米混煮的“芥菜饭”，传说可以终年不长疥疮；吃泥鳅煮面，传说可以固精壮阳；吃加了酥海苔、油煎蛋丝和辣酱的薄饼，传说可以六畜兴旺……传说当然只是传说，但各式各样的食物，好吃是真的。
温州的芥菜饭丨豆果美食网网友啊瑜佬
03
岭南的清明节 / 好吃的太多了 /
到了岭南，清明的食物就更加丰富了。
烤乳猪是不可或缺的清明祭祖佳品，广东人也给它起了一些非常好意头的名字——“鸿运当头”、“红皮赤壮”等，向先人奉上脆皮金猪，祈福子孙身体健康、家人和睦、宏图大展。
烤乳猪丨图虫创意
客家人把米制品称为“粄”（bǎn），它和潮汕人所谓的“粿”是同一种东西。但“粄”出现频率最高的无疑还是清明节。比如韶关、梅州等地，人们采撷新鲜艾叶，和以糯米、白糖，做“艾粄”；用艾叶、麻叶、鸡屎藤、清明菜、荠菜、枸杞叶等煮熟，和糯米、红糖一起拌成的饭团“清明粄”等等。
艾粄丨图虫创意
粤北的韶关地区，还有吃包糍的传统，这种形状像水饺，材料用米粉的东西，和面时还要加黄栀子染色增味，里面的馅儿包的则是笋干、酸菜。
包糍丨豆果美食网网友蔚I华仔
潮汕地区的清明，则盛行吃糖葱薄饼和朴籽粿。糖葱里没有葱，而是以糖制成，颜色形状像大蒜、白葱的甜食，嚼起来清脆香甜，用它卷饼，就是嗜甜的潮汕人的最爱；
糖葱卷饼丨《老广的味道》
朴籽粿则是用朴籽树叶和果实一起捣烂，加大米舂成粉末，略微发酵后加糖，最后再用陶模型蒸或梅花模型蒸熟而成。粿品有极其罕见的浅绿色，味道嘛，甜到忧伤！
朴籽粿丨豆果美食网网友铧发妈
广西的稻米产量更大，当地壮族、侗族清明节会吃五色糯米饭。同一种糯米，分别用红蓝草、黄花、枫叶、黄栀子、黄姜等天然色素染色而成，搭配各种鱼类肉类，预示五谷丰登年年有余。此外，还要用糯米酿酒、做甜酒发糕；用糯米磨成粉做粉蒸肉；用糯米粉加入鼠曲草做暖菇包……
五色糯米饭丨豆果美食网网友拾光机
海南人也与之类似，清明节的“饭珍”，也是糯米唱主角。用肉汤、鸡汤煮的饭被捏成一个个漂亮的饭团，吃的时候蘸花生油，再夹一块五花肉，油香、米香和肉香混合，无比美味。
饭珍丨hnhk.wenming
据说东南亚华人发明的海南鸡饭，就是海南清明节“饭珍”的一种延续和改良。从这个角度出发，闻名世界的海南鸡饭，也源自中国人的清明美食。总而言之，虽然各类食材丰富，但在岭南人清明的食谱里，米，占到了绝对的主角。所有的滋味，最终都要在稻米的平台上呈现。
海南鸡饭丨豆果美食网网友龙静CCCCC
无论北方的小麦，或是南方的稻米，淀粉是中国人清明绕不过去的话题——其实不止清明，过年要吃年糕、重阳节要吃重阳糕、七夕要吃巧果、端午要吃打糕粽子、冬至要吃麻糍、中秋要吃月饼，其实，它们都是同一种东西：含水量较多的、以淀粉为主料制作的点心。如果说传统节日包含了农耕民族对自然的景仰和四季的敬畏，那么淀粉，就是中国人在传统节日里，上飨神明、下赠肚子的礼物，也是中华民族生生不息的根源。
三、清明吃什么糕点
大家好，欢迎阅读我的博客。今天我将要和大家探讨一个有趣而传统的话题，那就是清明时节应该吃什么糕点。清明节是中国传统节日之一，也是祭祖扫墓的日子。在这个特殊的日子里，人们常常会准备一些糕点作为祭祀的食物。
清明节的由来
清明节，又称踏青节、春祭、扫墓节，是中国传统节日之一。根据历史记载，清明节最早起源于古代的寒食节，后来与寒食节合并。这一天是为了纪念伟大的爱国诗人屈原而设立的。
屈原，中国古代伟大的爱国诗人和政治家，是楚国的国士。由于屡遭陷害，最终选择了投江自尽，以表达对国家的忠诚和对民众的关怀。为了纪念屈原的忠诚和悼念他的去世，后人便将这一天定为清明节。
祭祀食品的意义
清明节是一个重要的祭祀节日，人们会扫墓、献花、祭奠祖先。而糕点作为祭祀食品的一种，也有着特殊的意义。
首先，糕点象征着对祖先的敬意和怀念之情。糕点所用的原料多是天然的谷物和豆类，是古人智慧的结晶。用这些食材制成糕点，就是将我们对祖先的尊敬和怀念之情化作了实实在在的食物。
其次，糕点也代表着祈福和美好的期盼。在祭祀过程中，人们会为祖先祈求平安和幸福，糕点作为美食，寓意着祝福祖先的灵魂得到安宁和喜乐。
清明节传统糕点
在清明节，人们会准备各种美味的糕点，下面就为大家介绍几种传统的清明糕点。
青团
青团是清明节的传统糕点之一，它是用糯米粉制成的糕点，外面有一层粉末，看起来绿油油的，非常有食欲。青团的制作非常讲究，要先将糯米粉做成面团，再加入各种馅料，如豆沙、芝麻等。最后将面团搓成圆形，再在外面裹上一层绿豆粉，放入锅中蒸熟即可。
寿桃
寿桃是清明节祭祀中的常见食品，它的外形像一个桃子，象征着长寿和吉祥。寿桃的制作材料主要有糯米粉、红豆沙和白糖等。首先将糯米粉和热水搅拌至均匀，然后包入红豆沙馅，再放入沸水中煮熟。最后，将寿桃取出放凉，撒上一些白糖即可。
花糕
花糕是一种色彩斑斓、形状美观的糕点，由糯米粉和豆沙等制成，非常适合清明节食用。制作花糕的过程相对较为繁琐，需要将糯米粉做成面团，然后加入色拉油和食用色素搅拌均匀。接着，将面团分割成小份，每份都加入适量的豆沙馅料，然后将其搓成花状。最后，将花糕放入蒸锅中蒸熟，待其冷却后即可享用。
结语
清明节是一个重要的传统节日，也是表达对祖先敬意和怀念之情的日子。在这个特殊的日子里，我们可以通过品尝传统的清明糕点，感受传统文化的独特魅力。
无论是青团、寿桃还是花糕，它们都是经过历代人民积累和传承下来的美食，蕴含着丰富的文化内涵。相信通过品尝这些美味的糕点，我们能更好地感受到传统文化的魅力和深厚的历史底蕴。
希望大家在这个清明节能够好好珍惜这个特殊的时刻，向祖先表达我们深深的敬意和思念之情。祭祀的同时，也不要忘记品尝美味的清明糕点，感受传统文化的独特魅力。
谢谢大家的阅读，祝大家清明节快乐！
四、苦英文该怎么写呢？
其实这个随便一个在线翻译就能查到了~帮楼主查查吧苦：形容词1.（像胆汁或黄连的味道）bitter2.（难受的;痛苦的）painful;hard3.[方]（除去得太多;损耗太过）(cutoff)toomuch名词1.（难受;痛苦）hardship;suffering;pain2.（姓氏）asurname动词1.（使痛苦;使难受）causesb.suffering;givesb.ahardtime2.（苦于）sufferfrom;betroubledby副词1.（有耐心地;尽力地）painstakingly;doingone"sutmost
五、英文综述该怎么写呢？
英文文献综述的写作步骤主要包括：确定研究主题、搜索文献、阅读文献、组织文献、写作综述。
首先，确定研究主题，明确研究的目的和内容；
其次，搜索文献，搜索相关文献；
然后，阅读文献，仔细阅读文献，提取有用信息；
接着，组织文献，将提取的信息按照一定的结构组织起来；
最后，写作综述，根据组织好的文献信息，进行文献综述的写作。
六、血脂偏高该吃什么药呢？
血脂高其实是一种很多人都会存在的常态，和高血压，高血糖一起被并称为三高，这三高对于我们的健康都是会造成极大影响的，尤其是高血脂。根据调查数据显示当我们血液中胆固醇脂肪成分每提高1%，我们患上心脑血管疾病的风险将会增加2%，血脂中的胆固醇成分越高，我们患上心脑血管疾病的风险越大。
我们的血脂成分其实还是复杂的，并不仅仅是胆固醇这一种成分，一般而言会根据三种血脂成分进行参考，这就是总胆固醇，甘油三酯，低密度蛋白，是否需要服用降脂药需要通过这三种血脂成分指数进行判断。虽然目前国际上尚无统一的诊断标准，但在实际操作中若血清中总胆固醇（TC）大于5．72mmol/L或高密度脂蛋白－胆固醇（HDL－C）小于0．91mmol/L又或者甘油三酯（TG）大于1．70mmol/L，一般即可定为高脂血症。
高血脂吃什么药可以降血脂？
一、他汀类药物
他汀类药物是一种具有显著调脂疗效的HMG－CoA还原酶抑制剂，抑制胆固醇（70%来源于肝脏合成，30%来源于食物）的生物合成，是目前临床应用最为普遍的、降脂效果最好的药物，也是《2016年中国成人血脂异常防治指南》推荐的首选降脂药物，如瑞舒伐他汀（瑞旨）。
适用于自身胆固醇合成较多的高脂血症患者，对于来源于食物的胆固醇无抑制作用。他汀类降脂药物在动粥发生发展的各个阶段都有明显的治疗作用，坚持服用他汀药物的时间越长，降低心脑血管事件发生概率的收益就越大。
二、贝特类药物
贝特类降脂药也就是苯氧芳酸类降脂药，如氯贝特、苯扎贝特、非诺贝特等，通过增强脂蛋白脂酶的活性加速脂蛋白的分解，同时也能减少肝脏中脂蛋白的合成，从而降低血脂。
这类药物的突出作用是显著降低甘油三酯。研究表明，贝特类降脂药除了主要通过纠正血脂异常来发挥抗动脉粥样硬化作用之外，还能通过防止血液凝固、促进血栓溶解、减少动脉粥样硬化性炎症等调脂外的途径来发挥抗动脉粥样硬化作用。在临床上，此类药物常用于动脉粥样硬化的预防和治疗。
三、烟酸类
虽然烟酸是B族维生素的一种，但超过维生素作用的剂量时就能起到调节血脂的作用。烟酸类药物具有广范的调脂作用，因此可作为辅助或单一的治疗用药，主要适用于高甘油三酯血症和混合性高脂血症患者。
20世纪50年代中期烟酸作为调脂药物使用，但由于烟酸的副作用较大，患者难以耐受，其临床应用受到限制。近年来，随着烟酸类药物剂型的改进和烟酸衍生物的出现，以及烟酸类因具有增加HDL-C和降低甘油三酯的作用而重新受到关注。
四、树脂类
该类药物主要是干扰胆汁酸肠肝循环过程，促使胆固醇从体内排泄，并且树脂类调酯药均为口服，不被肠道吸收的高分子阴离子交换树脂。胆汁酸减少也会影响食物中胆固醇的吸收，促进LDL受体合成，LDL代谢加快进而使血中胆固醇浓度降低。
剂量的大小影响其降低TC及LDL－C的能力。树脂类药物适用于LDL－C水平明显升高。服用树脂类药物后，总胆固醇水平可降低10%～20%，LDL－C可降低15%～25%，但是树脂类药物对任何类型的高甘油三酯血症均不起作用。
五、抗氧化剂
普罗布考是一种抗氧化剂，能显著减缓纯合子及杂合子型高胆固醇血症、非家族性和家族性高胆固醇血症。其主要通过减少胆固醇的合成量及加快胆固醇的清除速率的方式来降低血清中胆固醇的浓度。
同时普罗布考对高密度脂蛋白也具有调节作用。虽然普罗布考降低了血浆中HDL－C的水平，但由于其加快了胆固醇的逆向转运过程，因而表现有较明显的抗动脉粥样硬化的作用。
六、依折麦布
人体有30%的胆固醇来源于食物的吸收，其余则是来自内源性合成。依折麦布是全球首创的选择性胆固醇吸收抑制剂，主要抑制食物中的胆固醇，可以有选择性地减少来自于胆汁和膳食中的胆固醇，并抑制胆固醇通过小肠壁转运到肝，进而使得胆固醇存储量减少。
LDL受体合成增加，LDL－C水平相应降低。大量临床试验证实，依折麦布有显著的降脂作用和安全性。但是由于该药可能会引发皮疹、荨麻疹和血小板减少性紫癜等不太常见的不良反应，甚至会导致肌肉骨骼损害，因此还需要进行长期的干预试验来检测联合用药的不良反应。
另外，在血脂控制方面，不能仅仅依赖于药物，应认识到非药物治疗手段的重要性。增钾、限盐、调整饮食结构、戒烟酒、饮茶以及适量运动，都是控制血脂的有效途径。
七、清明吃什么最好？
我国北方部分地区清明节有的吃冷食习惯，而我国南方部分地区清明节有吃青团的风俗。青团又称清明饼，棉菜馍糍，莰壳粿，清明粑，艾叶粑粑，艾糍，清明果，艾叶糍粑，艾叛，艾草糕，青明团子，暖菇包，艾草青团等等。
八、山西清明吃什么？
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九、北方清明吃什么？
北方清明节主要吃一些时令的东西，比如在清明节是采食螺蛳的最佳时令，而且做法也非常多，螺蛳有很多的做法。北方清明节的时候还会做很多面花，尤其是北方陕西、山西地区做面花是拿手戏，很多女性朋友都会做不同的白面馍馍，然后用梳子、剪子、镊子等物品捏出不同的面花来，宛如艺术珍品一样，让人爱不释手，都舍不得吃掉。
河北廊坊在清明节有吃面条的习俗！
十、红清明吃什么？
青团子
清明时节，江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻的糖豆沙制成，在包馅时，另放入一小块糖猪油。团坯制好后，将它们入笼蒸熟，出笼时用毛刷将熟菜油均匀地刷在团子的表面，这便大功告成了。