一、夏天时令水果？

夏季是水果盛产的季节，有许多时令水果可供选择。以下列出了一些夏季时令水果：

1. 西瓜：西瓜是夏天最受欢迎的时令水果之一。它们甜美多汁，口感清凉，是夏季消暑的绝佳选择。

2. 桃子：桃子在夏季也很受欢迎，它们色彩鲜艳、香甜可口，含有丰富的维生素C和纤维素。

3. 葡萄：葡萄在夏季也非常受欢迎，可以生吃或制成葡萄干等食品。葡萄含有丰富的抗氧化剂和维生素C。

4. 芒果：芒果在夏季也是一种受欢迎的时令水果。它们口感醇厚、香甜可口，在许多菜肴中也会被使用。

5. 樱桃：樱桃通常在晚春和初夏采摘，但仍然被认为是夏季时令水果之一。它们颜色鲜艳、味道甘甜，含有丰富的抗氧化剂和维生素C。

除此之外，还有草莓、香蕉、杏子等夏季时令水果可供选择。无论你选择哪种，它们都是健康、美味的选择。

二、北方夏天时令菜？

北方夏天时令蔬菜有西红柿、黄瓜、苦瓜、梅豆、豆角、冬瓜、丝瓜、茄子、生菜丶空心菜、茼蒿、芦笋丶竹笋、青椒、韭菜、洋葱、彩椒、花菜、四季豆、圆白菜、佛手瓜、芹菜、荸荠、白罗卜、娃娃菜、百合、包心菜、土豆、大葱、大蒜、蒜苔、小茴香、莲菜等等。这些菜各有特色，风味不同，调制得当，美味可口，可补充人体所需的各种维生素和膳食纤维，是很好的营养佳品。

三、上海夏天时令蔬菜？

炎炎夏日，上海人餐桌上经常出现的菜式有：鸡毛菜汤，清清爽爽的;冬瓜虾皮汤，鲜美可口;毛豆子炒萧山萝卜干，过泡饭不要太嗲哦;此外，还有，西红柿，空心菜，各种颜色型状的茄子，嫩黄瓜，老黄瓜，夜开花，茭白，青椒，红椒，彩椒，上海小青菜，丝瓜，山芋藤，南瓜花……这些上海吃的都比较多了

四、夏天时令菜100种？

1. 可能不够100种。2. 因为夏季时令菜品种受气候和地域限制，不同地区的时令菜也有所不同，而且100种时令菜需要考虑到菜品的口感、营养、烹饪方法等多方面因素，可能不太容易达到。3. 但是，夏季时令菜品种还是很丰富的，如西红柿、黄瓜、茄子、豆角、青椒、苦瓜、芦笋、莲藕等等，可以根据自己的口味和喜好进行搭配和创新，制作出更多美味的夏季时令菜。同时，也可以通过学习和了解不同地区的时令菜谱，拓展自己的菜品选择。

五、夏天要多吃哪些时令蔬菜？

一、苦瓜

苦瓜虽苦，但确实是营养丰富。夏天吃一些苦瓜，能够去火，对于血糖高的中老年人也非常友好。

推荐食谱：【苦瓜炒鸡蛋】

1.准备食材

先把苦瓜从中间破开，去除瓜瓤。瓜瓤比较苦，一定要去除干净。然后把苦瓜斜刀切薄片，放入清水中洗干净。

红椒半个，切成小粒。碗中打入3个鸡蛋，再切一点葱花放进去。加入少许食盐入底味，加入几滴白醋增鲜，用筷子搅散备用。

2.开始烹饪

锅内烧油，把苦瓜沥干水分放入锅中，开大火快速翻炒1分钟。苦瓜断生以后，加入少许食盐，再翻炒几下倒出来，和鸡蛋放在一起拌匀。然后翻一下面，把红椒粒倒进去，就这样来回多翻几次。

鸡蛋炒熟以后，淋入一些芝麻香油，美味即成。

二、芹菜

芹菜口感清爽脆嫩，现在正是吃它的好时节。对于夏天没胃口的中老年人，光看这清爽的卖相就能勾起人的胃口。

推荐食谱：【爽口芹菜拌花生】

1.准备食材

准备干花生200克，放在清水中浸泡10分钟。

锅中烧水，水烧开以后，倒入浸泡过的花生。把花生煮至微微鼓起，表面发亮时倒出。用清水冲洗，冷却控水。

芹菜一把，摘好后，撕去老筋。把芹菜从中间破开，切成3厘米长的段。加入食盐3克，颠盆拌匀，腌制10分钟。大蒜一把，切成片。小米椒一小把，切成小段。

2.调味

10分钟以后，把芹菜捞出挤干水分。放入大盆中，倒入花生米。放入切好的蒜片和小米椒。加生抽20克，陈醋15克，白糖20克，葱油20克，香油10克，再加入少许食盐。颠盆拌匀后即可装盘。

看着卖相就让人食欲大增。

三、生菜

生菜虽然一年四季都有，但却是夏季的时令蔬菜，这个季节的生菜才最肥美。

推荐食谱：【白灼生菜】

1.准备食材

把生菜在清水中多洗几遍，洗过以后控干水分。把生菜从中间划上几刀，泡在水盆里，避免生菜氧化发黑。

切点青红椒丝、大葱丝用来配色。

2.把生菜焯一下水

锅内放点盐，淋点植物油，水快开时把生菜快速焯烫一下。捞出来摆盘，浇上蒸鱼豉油。把葱丝和青红椒丝，往上一放。热油一激，香味一下子就冲上来了。

四、冬瓜

冬瓜是夏天的消暑佳品，补水又好吃，对于老年人来说，好处多多。

推荐食谱：【耗油冬瓜】

1.准备食材

准备冬瓜一小块，把外皮削去再去除瓜瓤，切成小块放在水中用清水浸泡。

大蒜几粒，切成蒜片。生姜一小块，切成姜丝。大葱白一小段，切成葱花放在盆中。红椒半片先切成红椒丝再改刀切成红椒粒。小葱叶几根，切成葱花。

2.锅内烧油

油热以后倒入葱姜蒜红椒，开中火把葱姜蒜炒出香味，加入一点蚝油快速搅动化开，倒入冬瓜块用勺子来回推动翻炒，从锅边淋入一勺清水，加入食盐2克，鸡粉1克，淋入一点生抽提鲜，几滴老抽提色，煮3分钟左右。冬瓜吸汁后撒上葱花。

一道家常简单的蚝油冬瓜就做好了。

五、四季豆

夏吃豆，胜过豆。四季豆营养丰富，做法多样。凉拌、清炒，都能体现出它的美味。

推荐食谱：【小炒四季豆】

1.准备食材

把四季豆掐去两头，择好以后，用清水淘洗干净。然后，斜刀切成段。准备五毛钱的五花肉，打掉肉皮，切成片。

线椒滚刀切成段，小米椒切成圈。大蒜切成碎粒，方便炒出香味。

2.开始烹饪

把锅烧热，把五花肉片放入锅中。多煸一会，把里面的猪油炒出来。肉片煸香，煸至焦黄以后，先盛出来。

然后用煸出来的猪油，炒菜。倒入蒜末、小米椒、线椒，然后倒入四季豆，开大火煸炒2分钟。加入一点食盐，增加底味，继续翻炒。

四季豆断生返青以后，倒入肉片。淋入生抽提鲜，颠锅翻匀。加入鸡粉、白糖、十三香调味，沿锅边淋入一点清水，让四季豆更好的入味。好吃又下饭。

千吃万吃，不如应季蔬菜最好吃！夏天应该吃得“健康菜”，营养美味又应季

六、夏天时令花卉

夏天时令花卉：盛夏花卉盛开的美丽花园

夏天是花草生长茂盛的季节，而夏天时令花卉更是在这个季节里展现出其最美丽的姿态。盛夏时节，各种鲜艳花卉争相绽放，犹如一幅幅绚丽的画卷，在花园里绽放出绚烂的色彩，吸引着众多游客和花卉爱好者驻足观赏。

繁花似锦的夏天时令花卉，不仅美丽动人，而且还具有吉祥的花语和花香，被誉为花中皇后。在这个季节里，我们可以看到各种各样的夏天时令花卉，比如牡丹、玫瑰、茉莉、向日葵等等，它们各自散发着迷人的芬芳，给人们带来了视觉和嗅觉上的双重享受。

夏天时令花卉的养护技巧

要想让夏天时令花卉在盛夏时节保持良好的生长状态，我们需要注意以下几点养护技巧：

• 充足的阳光：大部分夏天时令花卉都喜欢充足的阳光照射，因此在种植时要选择充足阳光的位置。
• 合理的浇水：夏天气温高，植物蒸发快，因此要保持土壤湿润但不过湿，避免造成根部腐烂。
• 及时施肥：夏天是植物生长旺盛的季节，及时施肥可以帮助花卉更好地吸收养分，保持生长健康。
• 防虫防病：夏天是害虫滋生的季节，要定期检查花卉，如发现害虫及时采取防治措施。

盛夏花卉的美丽搭配

在打造美丽花园的过程中，植物的搭配至关重要，合理的植物搭配可以营造出不同风格和氛围的花园。在盛夏时节，我们可以尝试以下几种夏天时令花卉的搭配：

• 清新雅致：将白色玫瑰、茉莉花搭配在一起，清新雅致，给人一种淡淡的清香。
• 热情奔放：将红色玫瑰、向日葵搭配在一起，热情奔放，充满朝气与活力。
• 浪漫柔美：将粉色牡丹、蔷薇搭配在一起，浪漫柔美，散发出淡淡的浪漫气息。

通过合理的搭配，不仅可以让花园更加多彩多姿，还可以让人们在花园中感受到不同的氛围和情感，增添生活的乐趣。

结语

夏天时令花卉在盛夏时节绽放出瑰丽的花海，给人们带来了美好的视觉享受和心灵愉悦。在打造美丽花园的过程中，我们需要关注夏天时令花卉的养护技巧和植物搭配，让花园焕发出勃勃生机，成为人们休闲放松的好去处。

让我们一起享受夏天时令花卉带来的美妙，感受大自然的馈赠，与花卉共同度过这个美好的季节吧！

七、夏天时令水果

夏天时令水果：尽情享受美味与营养的季节

夏天是水果的季节，随着气温的升高，大量新鲜、多汁的水果开始陆续上市，为我们的餐桌增添了丰富多彩的色彩。在炎炎夏日，享用一口清新的水果，不仅能够解渴消暑，还能补充身体所需的各种营养物质，是人们喜爱的夏季美食之一。

水果不仅口感鲜美，而且富含丰富的维生素、矿物质和纤维等营养成分，有助于增强身体抵抗力，改善肠道消化功能，保持肌肤健康等诸多益处。在夏天时令水果中，有不少是独具特色、美味可口的选择，下面就让我们一起来了解一下这些夏季水果的营养特点和食用方法。

西瓜

西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，其甜蜜多汁的口感让人爱不释手。西瓜富含维生素C、维生素A等多种维生素，还含有丰富的水分和矿物质，可以帮助清热解渴，补充身体所需水分。此外，西瓜还有利尿消肿的作用，是夏季防暑消暑的理想水果。

草莓

草莓是一种口感鲜美、香甜可口的水果，富含维生素C、维生素K、纤维素等营养成分，对于美容养颜、增强免疫力具有显著效果。草莓还含有丰富的花青素和花青素苷等抗氧化物质，有助于延缓衰老、预防心血管疾病等。无论是新鲜食用还是制作成果酱、冰淇淋等甜点，草莓都是夏季不可或缺的美味选择。

樱桃

樱桃是一种颜色鲜艳、口感酸甜的水果，被誉为“水果皇后”。樱桃富含维生素C、矿物质等营养成分，还含有丰富的花青素和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗炎等保健功能。樱桃还含有大量果胶，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。无论是生吃还是制作成果酒、果干等，樱桃都是夏季不可错过的美味水果。

香蕉

香蕉是一种常见的水果，具有丰富的营养价值。香蕉富含膳食纤维、维生素C、钾等营养成分，有助于调节肠道功能、维持心脏健康等。此外，香蕉还含有丰富的热量，是运动员和劳动者的理想能量来源。无论是作为早餐主食还是作为运动后的补充能量，香蕉都是一种方便实惠的夏季水果。

蜜瓜

蜜瓜是一种口感清爽、香甜可口的夏季水果，富含维生素C、维生素A等多种维生素，还含有丰富的水分和矿物质，有助于解渴降温。蜜瓜还含有一定的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动、减少便秘等肠道问题。无论是生吃还是制作成果汁、果沙等，蜜瓜都是夏季消暑解渴的理想之选。

夏天是水果的季节，多样的夏季水果不仅为我们的饮食增添了色彩，也为我们的健康保驾护航。在享用夏季水果的同时，我们也要注意适量搭配，避免因过量摄入果糖、糖分等导致的身体不适。希望大家在夏天尽情享受美味与营养并注意合理膳食搭配，度过一个健康愉快的夏季。

八、有哪些夏天的时令蔬菜值得推荐？

夏季时令蔬菜

一、黄瓜

黄瓜是夏季补水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素，具有一定抗癌作用。另外，黄瓜性凉，具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用来凉拌，比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。

鲜黄瓜表皮带刺，如果无刺说明黄瓜老了，以那种轻轻一摸就会碎断的刺为好。刺小而密的黄瓜较好吃，那些刺大且稀疏的黄瓜没有黄瓜味。好吃的黄瓜一般表皮的竖纹比较突出，用手摸及用眼看都能觉察到。而那些表面平滑，没有什么竖纹的黄瓜不好吃。

二、丝瓜

丝瓜是夏季的时令蔬菜，它因为富含蛋白质以及粗纤维和各种矿物质而成为日常的保健佳品，从祖国中医理论中，丝瓜具有通经络和行血脉等保健功效。

丝瓜的种类较多，常见的丝瓜有两种：线丝瓜和胖丝瓜。线丝瓜细而长，购买时应挑选瓜形挺直，大小适中，表面无皱，水嫩饱满，皮色翠绿，不蔫不伤者为好。胖丝瓜相对较短，两端大致粗细一致，购买时应挑选皮色新鲜，大小适中，表面有细皱，并附有一层白色绒状物，无外伤者为佳。

中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症。清热化痰;凉血解毒。

主热病身热烦渴;痰喘咳嗽;肠风下血，痔疮出血;血淋;崩漏;痈疽疮疡;无名肿毒;水肿。丝瓜翠绿鲜嫩，清香脆甜，是夏日里清热泻火、凉血解毒的一道佳菜。

三、冬瓜

冬瓜可是夏季消暑第一菜，能补充水分和电解质，又有清热祛暑的作用，而且，冬瓜也不易生虫，相对更加安全干净，不吃实在可惜。炎炎夏日，冬瓜能起到清热利水、生津止渴的作用，但吃的时候可别把冬瓜皮削掉，其食疗作用可不比冬瓜肉差。

无论是青皮还是黑皮瓜，挑选时都应该挑外形匀称，没有斑点，瓜瓤少、瓜肉雪白的。新鲜的冬瓜瓜瓤紧实，与瓜肉紧紧相连;瓜瓤塌陷，与瓜肉分离的则是放的时间久了。

四、芦笋

芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素，还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。芦

笋含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。

芦笋以嫩茎供食用，质地鲜嫩，风味鲜美，柔嫩可口，烹调时切成薄片，炒、煮、炖、凉拌均可。冷藏保鲜先用开水煮一分钟，晾干后装入保鲜膜袋中扎口放入冷冻柜中，食用时取出。

五、豇豆

豇豆结果常在6到9月份之间，荚内豆子形如人的肾脏，有补肾的功效，味道可口，可以搭配番茄同炒。人们在炎热季节里经常吃些豇豆，不但口感清香，还可促进肠胃蠕动、健胃补气、滋养消食、消暑止渴。

深绿色的豇豆较新鲜脆嫩，以粗细匀称、色泽鲜艳、透明有光泽、子粒饱满，没有病虫害的为优;用手触摸，如豆荚较实且有弹力，是为鲜嫩;豆荚有空洞感觉，即豇豆变老。

六、苦瓜

苦瓜是最应景应季的菜蔬。苦瓜又叫凉瓜，有清火消暑的功效，其中所含的苦瓜素有脂肪杀手的美誉，有消脂减肥的作用，是药食两用的佳品。苦瓜是常见瓜果中性质最寒凉的，所以孕妇和脾胃虚寒的人少吃。

长势好的苦瓜外形饱满，色泽翠绿，肉厚多汁，口感脆嫩。苦瓜外皮的颗粒越大越饱满，则说明瓜肉厚实、味美，反之颗粒较小者，瓜肉相对比较单薄，口感不佳。

苦瓜外形像大米粒的形状，两头是尖的，而且整体比较直，则为上好佳品，反之较差。色泽品种好的苦瓜，其颜色是翠绿的，如果颜色发黄，则表明苦瓜已经过老、发蔫。

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。

九、悼词范文

悼词范文：怀念伟大的先驱者

在我们生命旅程中，会有那么一些伟大的先驱者，他们犹如流星般划过天空，留下深刻的痕迹。当他们离世时，我们不禁心生敬意和无尽的怀念之情。今天，我想为我们失去的伟大先驱者写一篇悼词，以缅怀他们对我们的贡献和影响。

敬爱的XXX

你离开了我们，离开了这个世界，但你的精神将永远在我们心中延续。你是一位杰出的先驱者，为我们树立了榜样，点亮了前行的路。你的智慧、勇气和毅力，让我们对自己的梦想充满信心和希望。

你的离去让我们感到痛苦和惋惜，但我们不应该悲伤，因为你的一生是如此光辉灿烂。你在事业上取得的成就不仅仅是为自己，更是为整个行业树立了典范。

你的贡献与影响

回顾你的一生，我不禁感叹你的勇气和毅力，你面对的困难和挑战总是乐观而坚定的态度。你用智慧和勇气超越了自己，为世界带来了真正的改变。

你不仅是一位杰出的领导者，更是一位卓越的创新者。你的思想和见解推动了整个行业的发展，激励了无数人追求卓越。你的专业知识和谦逊的态度让你成为人们追求的榜样。

你是一位广受尊敬的先驱者，因为你的工作不仅取得了丰硕的成果，更因为你对他人的关心和帮助。你总是愿意分享自己的经验和知识，激励着每一个与你交往的人。

你的精神将永存

尽管你已经离开了我们，但你对我们的影响将永远存在。你的精神和价值观将指引我们前行，激励着我们不断超越自己。

我们会铭记你的一生，铭记你对我们所做的贡献。你的先锋精神将永远激励着后来的一代，让我们矢志不渝地追求卓越。

致敬你，我们亲爱的XXX！你是一位伟大的先驱者，你的光辉将永远闪耀在我们心中。

愿你在天堂安息。

致以深深的怀念和敬意，

XXX

十、夏天，哪种时令蔬菜最有营养价值？

夏天天热人们很容易上火，我推荐一种能去火的蔬菜。那就是吃苦瓜。苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲。开胃健胃，助消化。有利于提高免疫力。是最适合夏天吃的瓜类蔬菜，而且苦瓜味苦性寒，有清热消暑的功能。

下面我就来介绍一道苦瓜菜：凉拌苦瓜。

我们先来准备一下材料吧！两根洗干净的苦瓜。少许白糖。蒜蓉。红辣椒。醋适量。适量的盐。香油。首先，把苦瓜切丝备用。在锅里放入适量的水烧开。烧开后放入切好的丝瓜过一下。可以去掉一些苦瓜的苦味，不怕苦的朋友可以稍微的过一下。然后盛出沥干水分放入盆中。在加入我们先前准备好的白糖，蒜蓉， 红辣椒等调味料。调制一下就可以了。也可以根据个人的口味儿不放辣椒。因为有些老人和孩子不喜欢吃辣椒。这样一道美味的凉拌苦瓜就做成了。非常适合夏天吃。