悼朝云苏轼译文？

一、悼朝云苏轼译文？

《悼朝云》 苏轼

宋代 苏轼

苗而不秀岂其天，不使童乌与我玄。

驻景恨无千岁药，赠行惟有小乘禅。

伤心一念偿前债，弹指三生断后缘。

归卧竹根无远近，夜灯勤礼塔中仙。

悼朝云(苏轼)翻译：

苗而不秀是天，不让童乌与我玄。

留驻遗憾没有千年药，追赠行只有小乘禅。

伤心一想到偿还前债，弹指三生断后缘。

回家躺在竹根无远近，夜灯勤礼塔中仙。

二、苏轼朝云诗注解？

这首诗用了很多典故

不似杨枝别乐天：白居易的樊素能歌善舞，特别以唱杨枝著名，所以朋友们都叫她杨枝，白居易年老体衰时，深受其宠的美妾樊素便溜走了，白居易因而有诗句“春随樊子一时归。”王朝云与樊素同为舞妓出身，然而性情迥然相异，王朝云愿意跟着到当时还比较落后的惠州，这种坚贞相随、这种患难与共，怎不令垂暮之年的苏东坡感激涕零呢！所以苏东坡用不似杨枝别乐天来赞她。

恰如通德伴伶元：晋朝人刘伶元老年的时候得了个小妾叫范通德，两个人感情很好，还经常在一起探讨文学问题。后来还有“刘樊双修”这个词，用来称赞美满姻缘。所以苏东坡用他们的故事来形容自己和王朝云。

阿奴络秀不同老：络秀姓李，阿奴是她的儿子。《晋书•列女传》说，络秀不顾阻力嫁给心上人周浚，周浚后来以功封侯，生子有三：凯、嵩、谟，这个小儿子周谟小名就叫阿奴，三兄弟后来都做了大官，并居显位。

有一年的冬至，一家人聚在一起欢饮。李络秀举起酒杯，对3个儿子说道："我们当初从北方渡江而来，缺少根基，本以为无所寄托，没想到你们居然都取得了富贵。你们有了今天的成就，我还有什么需要担忧的呢？"周嵩站起来说道："恐怕以后的情形不会像您所说的那样。伯仁（周）顗志大而才疏，名气虽重，见识却很短浅，而且喜欢捕捉他人的过错。这样做很难保全自身。我生性耿直，也会为世所不容。只有阿奴（周谟）平淡冲和，碌碌无为，以后应当守在您的身边。"

苏东坡在这里反用其义，用阿奴比如王朝云为他生而夭折的儿子，用络秀比作王朝云，阿奴络秀不同老就是说阿奴（周谟）平淡冲和，碌碌无为，守在母亲的身边，但王朝云却命苦，生了儿子却夭折了。颇以朝云的孩子夭折为恨。

天女维摩总解禅：苏东坡把王朝云比做天女维摩，说她学佛粗通佛学大义，象天女维摩。

经卷药炉新活计：王朝云到惠州后，可能是水土不服，经常生病，平时不是念佛就是熬药，经卷药炉新活计说的就是她到惠州后的生活。

舞衫歌板旧姻缘：回忆从前，说她抛却了长袖的舞衫，专心念经礼佛，不离丹灶。

秦观曾经用巫山神女来比喻早上的云气（即朝云），丹成逐我三山去；不作巫山云雨仙就反用秦观之意，说一旦仙丹炼就，王朝云将随他一起传说中的蓬莱、方丈、瀛洲去，那时她不会再如巫山神女那样为尘缘所羁绊了。

三、苏轼最爱的是王弗还是朝云？

王弗，朝云，王闰之，苏轼究竟最爱谁？

我猜，即使你穿越回宋代，问一问苏轼本人，他也很难给你答案吧。

爱情，是个舶来品，古人不谈爱情。苏轼纵使才情天下第一，在这个问题上依然没有超越时代。大家对苏轼情感的揣测，都源自流传下来的诗词和文字记载。

大家都熟悉那首《江城子·记梦》“十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，惟有泪千行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。”这首字字泣血哀婉缠绵的词，可谓“悼亡词之冠”。每每读来，感人肺腑，不难体会他对发妻王弗深沉的爱和思念 。作此词时王弗已去世十年，他笔下“小轩窗，正梳妆”的王弗依旧是英年早逝时青春的模样。而此时中年不顺遂的苏轼已经被贬密州，他思念的是不是也有当时少年得志的自己呢？更何况他早已再娶，妻妾不少，“搂着新人思故人”的戏，历代文人都唱得蛮好的，比如”庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。”（救命呀，别打我）因为早逝而定格在诗人记忆里，陪伴了苏轼“春风得意马蹄疾”的时代的王弗，其实是最幸运的。

王闰之，是王弗的堂妹，苏轼的第二任妻子。王弗死后三年嫁给苏轼。最困难时，和苏轼一起采摘野菜，赤脚耕田，变着法子给苏轼解闷。在王闰之生日之际，苏轼放生鱼为她资福，并作《蝶恋花》纪事，赞美她对三个儿子都一视同仁，疼爱不分彼此。二十五年之后，王闰之也先于苏轼逝世。苏轼痛断肝肠，写祭文道：“我曰归哉，行返丘园。曾不少须，弃我而先。孰迎我门，孰馈我田。已矣奈何，泪尽目干。旅殡国门，我实少恩。惟有同穴，尚蹈此言。呜呼哀哉。”有人说，她和苏轼不和睦精神不共鸣，因为她烧了苏轼的诗文？可这何尝不是对苏轼的保护？因为她给苏轼纳妾？因为爱是排他的，在苏轼和她之间一直有朝云，而且也没一首写得感人至深的诗词佐证。苏轼爱她不给她写好诗？这不科学。反正她和苏轼“生则相养以共居；死则同穴以尽哀”，生死相依难道不是爱情最好的表现形式？难道这不符合人们常说的“陪伴是最长情的告白”？假如，我们固执地认为这段感情不是爱，那么爱是不是和相处的时间无关？

“不合时宜，惟有朝云能识我；独弹古调，每逢暮雨倍思卿。”朝云作为红颜知己陪伴了苏轼坎坷的后半生，留下了太多琴瑟和谐的故事，似乎更符合现代人对“精神伴侣”“相伴是最长情的告白”的爱情定义。可是，朝云和苏轼的孩子早夭，多年艰苦生活和丧子之痛使34岁的朝云撒手人寰。苏轼写下“伤心一念偿前债，弹指三生断后缘”的《悼朝云》诗，便把朝云孤零零的葬在了惠州。情到深处难道不该生死相随吗？是因为朝云看得开，朝云临终说：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电”吗？嗯，苏轼写下了“浮屠是瞻，伽蓝是依。如汝宿心，唯佛是归。”爱了一场，你信佛，我就随你心愿？僧人们怜惜朝云，为她修了六如亭。假如我说苏轼就没有把朝云当作平等地位的妻，会不会被大家喷死？“轼以罪责，迁于炎荒。有侍妾朝云，一生辛勤，万里随从。遭时之疫，遘病而亡。念其忍死之言，欲托栖禅之下。故营幽室，以掩微躯……”（苏轼《惠州荐朝云疏》）任你万里追随，活着是“侍妾”，死了也还是“侍妾”…那么，我们是不是也可以得个结论，任何以知己形式存在而不给名分的感情都是耍流氓？是不是也太武断了？

跟苏轼有故事的不仅仅只有这三个女人。作为一位文坛领袖，他有很多的倾慕者，还记得“拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷”的故事吗？作为一个风流文人，他也狎妓蓄妾“喝花酒”逢场作戏，他自己曾经写过很多诗词给歌妓，比如“海棠虽好不吟诗”，他在被贬时也放自己的姬妾散去，更有人说他曾将“春娘换马”致使春娘不堪其辱而自尽(有争议有待考证）…

即使苏轼对于女性的态度已经高出同时代的很多文人了，比如白居易元稹等。但是真的要说“最爱谁”，真的很难回答。毕竟在那个时代，女性只是附属品，找个饭票已属不易，也不关注爱情是什么（此问题至今也没有整齐划一的标准答案）……

感谢我们生活的时代，女性可以追求独立追求平等追求爱情，顺便可以问问自己和身边的男人“最爱谁”。只是别太计较，毕竟，不到人生终点，谁知道呢？朋友圈女神杨绛不是还有这么一句：“世界是自己的，与别人无关“么？

四、苏轼平时称朝云什么？

　　王朝云，字子霞，钱塘人，因家境清寒，自幼沦落在歌舞班中，却独具一种清新洁雅的气质。宋神宗熙宁四年，苏东坡被贬为杭州通判，一日，宴饮时看到了轻盈曼舞的王朝云，备极宠爱，娶她为妾，此时的东坡已经四十岁了。 　　苏东坡是一位性情豪放的人，在诗词中畅论自己的政见，得罪了当朝权贵，几度遭贬。在苏东坡的妻妾中，王朝云最善解苏东坡心意。一次，苏东坡退朝回家，指着自己的腹部问侍妾：“你们有谁知道我这里面有些什么？”一答：“文章”。 一说：“见识。”苏东坡摇摇头，王朝云笑道：“您肚子里都是不合时宜。”苏东坡闻言赞道：“知我者，唯有朝云也。” 　　苏东坡在杭州四年，之后又官迁密州、徐州、湖州，因“乌台诗案”被贬为黄州副使，这期间，王朝云始终紧紧相随。在黄州时，他们的生活十分清贫。元丰六年，王朝云为苏东坡生下了一子，取名遂礼。 　　宋神宗驾崩后，宋哲宗继位，任用司马光为宰相，全部废除了王安石的新法；苏东坡又被召回京城升任龙图阁学士，兼任小皇帝的侍读，这时的苏东坡，十分受宣仁皇太后和年仅十二岁的小皇帝的赏识，政治上春风得意。苏东坡又不时怀念起死去的结发妻子王弗：十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄冷。纵使相逢应不识，坐满面，鬓如霜。夜来幽梦忽还乡，小轩窗，正梳妆。相顾无言，唯有泪干行。料得年年肠断处，明月夜，短松冈。 　　两年之后，苏东坡再度被贬任杭州知府。杭州百姓非常爱戴他。此后苏东坡又先后出任颖州和扬州知府。宋哲宗用章敦为宰相，政见不同的苏东坡被贬往南蛮之地的惠州(今广东省惠阳县)，这时他巳经年近花甲了。身边姬妾陆续散去，只有王朝云始终追随。苏东坡感叹作诗：不似杨枝别乐天，恰如通德伴伶元；阿奴络秀不同老，无女维摩总解禅。经卷药炉新活计，舞衫歌板旧姻缘；丹成逐我三山去；不作巫山云雨仙。序云：“予家有数妾，四五年间相继辞去，独朝云随予南迁，因读乐天诗，戏作此赠之。” 　　王朝云在惠州又为苏东坡生下一子，取名干儿，产后身体虚弱，不久便溘然长逝，年仅三十四岁。朝云死后，苏东坡将她葬在惠州西湖孤山南麓栖禅寺大圣塔下的松林之中，并在墓上筑六如亭以纪念她，亭柱上镌有一副楹联: 　　不合时宜，惟有朝云能识我；独弹古调，每逢暮雨倍思卿。 　　朝云随苏轼到惠州时 　　朝云随苏轼到惠州时，才三十岁出头，而当时苏东坡已年近花甲。眼看主人再无东山再起的希望，苏轼身边的侍儿姬妾都陆续离去，只有朝云始终如一，追随着苏东坡长途跋涉，翻山越岭到了惠州。苏轼十分感动，刚到惠州不久，就为朝云赋诗一首：“不似杨枝别乐天，恰如通德伴伶元；阿奴络秀不同老，无女维摩总解禅。经卷药炉新活计，舞衫歌板旧姻缘；丹成逐我三山去，不作巫山云雨仙。”这首诗还有这样一个序言：“予家有数妾，四五年间相继辞去，独朝云随予南迁，因读乐天诗，戏作此赠之。”当初白居易年老体衰时，深受其宠的美妾樊素便溜走了，白居易因而有诗“春随樊子一时归”。朝云与樊素同为舞妓出身，然而性情迥异。朝云的坚贞相随让老年苏轼备觉安慰。 　　没有想到的是，造化弄人。这样一位善解人意的年轻女人并没有陪伴老迈的苏轼走完他的人生之路，反而先于苏轼离开尘世的喧嚣。绍圣二年七月五日，朝云突然得了一种瘟疫，不治身亡。朝云是虔诚的佛教徒，她在咽气之前握着苏东坡的手，念着《金刚经》上的谒语：“一切有为法，如梦、幻、泡、影，如露，亦如电，应做如是观。”意思是：“世上一切都为命定，人生就像梦、幻、泡、影，又像露水，像闪电，转眼之间就永远消逝了，因此没必要过于在意。”这番话不只是朝云对禅道的彻悟，其中也隐含着她临终时对东坡的无尽牵挂。 　　八月三日，按照朝云的心愿，苏东坡把她安葬惠州西湖孤山南麓栖禅寺大圣塔下的松林之中。朝云安息之所是一个僻静的地方，黄昏时分可以听到阵阵松涛和禅寺的钟声。附近寺院的僧人筹款在墓上修了一座亭子，就是“六如亭”，用以纪念朝云。亭柱上镌有苏东坡亲自撰写的一副楹联：“不合时宜，惟有朝云能识我；独弹古调，每逢暮雨倍思卿。”这副亭联不仅透射出苏东坡对一生坎坷际遇的感叹，更饱含着他对一位红颜知己的无限深情。这副联已经损毁在漫长的岁月里。现存的朝云墓和六如亭是清朝伊秉绶任惠州知府时重修的，亭柱的石刻楹联是陈维所书：“从南海来时，经卷药炉，百尺江楼飞柳絮；自东坡去后，夜灯仙塔，一亭湖月冷梅花。”楹联形象、真切地概括了东坡与朝云当年贬谪生活的点点滴滴，也反映出千百年来朝云墓带给后人的阴冷、凄清的感觉。 　　为纪念苏轼侍妾王朝云修建的六如亭。亭柱上镌有苏东坡亲自撰写的一副楹联：“不合时宜，惟有朝云能识我；独弹古调，每逢暮雨倍思卿。”

五、苏轼与朝云的故事？

王朝云，字子霞，钱塘人。因家境清寒，很小的时候就沦落在歌舞班中。有一年，年已40岁的苏东坡被贬为杭州通判。一日，在与朋友宴饮时，在歌舞升平的风月女子中看到了清新脱俗、楚楚可人的王朝云。当时王朝云只有12岁，她身上所带有的淡淡的气质吸引了政治上刚刚遭受打击的苏东坡。苏东坡当即写下一首脍炙人口的诗作：

水光潋滟晴方好，山色空濛雨亦奇;

欲把西湖比西子，浓妆淡抹总相宜。

众所周知，东坡先生文风豪迈，堪称一代大家，对妻子王弗也是一往情深，一曲《江城子》至今读来令人潸然泪下，但这并不刻意羁束他风流才子的本性。王朝云的主人见苏轼对王朝云甚是喜欢，当场将她送给苏轼。苏东坡把她带回家中，因为她的年龄太小，所以只是让她当个侍女。

王朝云年龄虽小，却是苏东坡身边最了解他心意的人。苏东坡这个人性格直爽，总是嘴给身子惹祸，总是不经意就得罪了当朝权贵。一次，苏东坡退朝回家，指着自己的腹部问侍妾：“你们有谁知道我这里面有些什么?”一答：“文章。”一说：“见识。”苏东坡摇摇头，王朝云笑道：“您肚子里都是不合时宜。”苏东坡闻言赞道：“知我者，唯有朝云也。”

王朝云不但聪慧，料理家务也有一手，至今仍闻名遐迩的“东坡肉”就是出自她手。

苏东坡在杭州待了四年，之后又官迁密州、徐州、湖州，颠沛不已。后来苏东坡再一次因“乌台诗案”被贬为黄州副使。这期间，王朝云始终紧紧相随，无怨无悔。也就是在黄州时，苏轼纳朝云为侍妾。这一年，苏轼46岁，朝云18岁。

苏东坡有诗句曰：“枝上柳絮吹又少，天涯何处无芳草。”可见他对女人并不太在意，他每次被贬之时，都会将身边的姬妾送人，但始终没有舍得将王朝云送人，由此可见他对王朝云的喜爱和依赖。

苏东坡的下半辈子一直处于不断的贬谪之中，当他来到当时的南蛮之地惠州时(今广东省惠阳县)，已经年近花甲，依当时的情况已难有东山再起的可能，身边姬妾都陆续散去，只有王朝云始终追随。对此，苏东坡颇感叹，作《朝云》诗一首：

不似杨枝别乐天，恰如通德伴伶玄;

阿奴络秀不同老，天女维摩总解禅。

经卷药炉新活计，舞衫歌扇旧姻缘;

丹成逐我三山去，不作巫阳云雨仙。

此诗序云：“予家有数妾，四五年相继辞去，独朝云者随予南迁。因读乐天集，戏作此诗。”白居易年老体衰时，深受宠爱的美妾樊素便溜走了，白居易因而有诗句“春随樊子一时归”。王朝云与樊素同为舞伎出身，然而性情却迥然不同，面对朝云的'患难与共，垂暮之年的苏东坡怎能不感激涕零。

苏东坡在惠州的生活非常清苦，王朝云的存在，给了他极大生活乐趣，她不但与丈夫共担福祸，还能与东坡诗词唱和，是苏东坡难得的生活密友和红颜知己。然而，红颜自古多薄命。谪居惠州的第三年，王朝云在生下第二个儿子后，因产后身体虚弱，不久便溘然长逝，年仅34岁。东坡尊重朝云的遗愿，于绍圣三年八月三日，将她葬在惠州西湖南畔的栖禅寺的松林里，亲笔为她写下《墓志铭》。在朝云逝去的日子里，不胜哀伤的苏轼为她写了许多诗、词、文章来悼念这位红颜知己，是他为三个最爱的女人中写诗最多的。

王朝云或许是苏东坡最喜爱的女人，也是陪伴他时间最长的，长达20年，但直到去世，她的身份也只是宠妾，她的墓碑上只写着“姬人”二字。

我们无法猜测是苏东坡根本无意将王朝云扶正，还是王朝云自己不愿意。估计两者都有吧。聪明的王朝云一定清楚地知道，前二位夫人在嫁给苏轼之前，都是大家闺秀，与苏轼是门当户对，而自己则出身青楼，假如让苏轼为自己正名的话，在那个时代，会有人说苏轼的闲话的。

其实，朝云一直是苏东坡的情人、红颜知己，扶正与否已经不重要!

六、苏轼写给朝云的墓志铭？

苏东坡为朝云亲撰墓志铭：“浮屠是瞻，伽蓝是依；如汝宿心，唯佛是归。”

句中的瞻指苏轼苏子瞻，依指朝云。句意：我住在你心里，你住在我心里，那我们便一生一世不分离。

王朝云，1062年出生，字子霞，浙江钱塘人，自幼沦落在歌舞班中，为西湖名伎，后被宋代大文豪苏东坡（苏轼）纳为常侍。

公元1094年，王朝云随苏东坡谪居惠州，第三年亡故并葬于惠州西湖南畔孤山栖禅寺的松林里。

七、朝云墓六如亭苏轼对联？

六如亭位于西湖孤山王朝云墓前，始建于北宋绍圣年间，为纪念苏轼侍妾王朝云而筑。（详见第五章第二节）

“六如六不”联 书刻者林兆龙，翰林出身，清道光年间任丰湖书院主讲。上联“如梦如幻如泡如影如露如电”；下联“不生不灭不垢不净不增不减”。上联为朝云临终前所诵《金刚经》四句偈词：“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观”的变句，下联在《金刚经》中寻得“不生不灭……”数语，于是，形成一副巧对，成了六如亭最有名的一副石刻联。此联原嵌于六如亭壁，后散失，1983年1月在孤山重新发现，今在东坡纪念馆展出。现在的亭联为复制品，石长125、宽25、厚7宽米，字径10厘米。

十六字联 为清光绪年间惠州府守陈维题刻，上联“从南海来时，经卷药炉，百尺江楼飞柳絮”；下联“自东坡去后，夜灯仙塔，一亭湖月冷梅花”。联中的“经卷药炉”、“夜灯仙塔”各出自苏轼《朝云诗》中的“经卷药炉新活计”和《悼朝云》中的“夜灯勤礼塔中仙”句。此联概括洗练，既把朝云生前的生活和思想感情恰切地表现出来，又把苏轼对朝云的悼念，以及数百年来朝云墓凄清的景况展现在人们的面前。此联1981年在孤山出土后嵌于六如亭前柱，石长176、宽25厘米。

八、谁介绍下苏轼的小妾朝云？

《悼朝云》

苗而不秀岂其天，不使童乌与我玄。

驻景恨无千岁药，赠行惟有小乘禅。

伤心一念偿前债，弹指三生断后缘。

归卧竹根无远近，夜灯勤礼塔中仙。

作者是苏轼 ，是一首宋朝时期的诗词。王朝云（1062年—1096年）字子霞。宋代浙江钱塘人。大文豪苏轼（苏东坡）的姬妾，1094年随苏东坡谪居惠州，第三年亡故并葬于惠州西湖孤山，苏东坡亲撰墓志铭，写下《悼朝云》诗，寄托了对朝云的深情和哀思。

九、苏轼给朝云写的最有名的诗？

王朝云是苏轼晚年生活中最重要的一个参与者，特别是在苏轼被贬谪岭南之后，当时苏轼的第二任妻子王闰之已经去世一年多了，只有王朝云一人陪伴在惠州。

然而，天有不测风云，王朝云因为一场瘟疫染上重病，苏轼用尽全力，仍然难以挽回朝云的性命。朝云死后，苏轼极度悲痛，写词作诗抒发哀思，其中最出名的一首就是《西江月·梅花》：

玉骨那愁瘴雾，冰姿自有仙风。海仙时遣探芳丛。倒挂绿毛么凤。

素面翻嫌粉涴，洗妆不褪唇红。高情已逐晓云空。不与梨花同梦。

在词中，苏轼借咏梅来赞誉朝云的冰洁玉清，气骨不凡。

十、朝云惹日

朝云惹日: 为何我们应当早起

作为现代人，很多人都喜欢熬夜，习惯晚睡晚起。然而，自古以来，我们都被教导早起有益身心健康。这是否只是一种传统习俗，还是其实有科学依据呢？在本文中，我们将探讨早起对个人生活的积极影响。

1. 提高生产力

早起使得我们可以更充分地准备一天的工作。当大部分人还在酣睡之时，我们已经开始了新的一天。清晨的宁静和新鲜的空气有助于提醒我们的身心，让我们更加专注和高效地工作。

研究表明，早晨是大脑最为清醒和高效的时候。这是因为我们的生物钟会受到自然环境的影响，特别是早晨的阳光和气温。早起可以让我们在大脑最为活跃的时候进行工作，从而提高我们的生产力。

2. 培养良好的习惯

早起需要坚持和自律。当我们坚持早起时，我们也在培养自己坚持和自律的能力。这种能力可以影响我们的生活的方方面面，包括工作、学习和生活习惯。

早起还可以为我们的日程安排增加更多的时间。我们可以利用清晨的时间来规划一天的任务和目标，从而更好地组织我们的工作和生活。通过早起，我们可以充分利用时间，提高效率，培养良好的时间管理能力。

3. 改善心理健康

早起可以给我们带来一种宁静和平静的感觉。清晨的空气清新，街道上的人少车少，这让我们可以安静地思考和放松，减少焦虑和压力。

此外，早起还可以给我们提供锻炼身体的机会。晨跑、瑜伽或是其他形式的锻炼都可以在清晨进行。早上的锻炼可以增加身体的新陈代谢，提高身体素质，对心理健康也有很大的帮助。

4. 更好的生活质量

早起让我们能够享受更多的自由时间。在清晨的家务、读书、写作或是与家人共享早餐的时光是非常美妙的。这些宝贵的时间可以让我们更好地与家人沟通，充实自己的内心世界，提高生活的幸福感和满足感。

另外，早起还可以让我们有更多的时间去完成自己的爱好和兴趣。无论是绘画、摄影、旅行还是学习一门新的技能，早起都可以为我们提供充裕的时间和精力，让我们更加充实和满足。

总结

朝云惹日，早起能够给我们的生活带来诸多好处。从提高生产力到培养良好的习惯，从改善心理健康到提高生活质量，早起都对我们的个人发展和幸福感有积极的影响。

因此，让我们尝试调整自己的作息时间，早点起床，享受清晨的宁静和美好。我坚信，通过早起，我们可以改变我们的生活，迈向更加健康、有意义和幸福的未来。